8 خطوات تساعدك في تنظيم يومك خلال رمضان
تشكو الكثير من النساء من عدم قدرتها على تنظيم يومها في شهر رمضان، على الرغم من طول نهار رمضان، وقد يكون السبب عدم قدرة بعض ستات البيوت على تنظيم اليوم، بشكل جيد.
وتشير دكتورة منال عبد الرحمن أستاذ الاقتصاد المنزلي، إلى أن السر الحقيقي في ذلك هو في قدرة ست البيت على تنظيم يومها بطريقة صحيحة، حتى تستطيع تحقيق أقصى استفادة منه، وحتى يكون لديها كذلك وقتا للتعبد وقراءة القرآن.
وتستعرض دكتورة منال مجموعة من الخطوات التي تجعلك تستفيدين من طول نهار رمضان، وتستطيعين إنجاز مهامك سريعا، وكالتالي:
- في البداية لابد أن تحددي قبل نومك ما ستعدينه في اليوم التالي من إفطار، حتى لا تحتاري عند استيقاظك، مما يرهقك نفسيا، ويضيع وقتك.
- حاولي الاستيقاظ مبكرا، وابدأي يومك بالدخول للمطبخ، لترتيب أي فوضى قد بقيت من آثار السحور، وانتهي من أي صحون موجودة، وابدئي في التحضير لما ستعدينه من إفطار بشكل أولى.
- يمكنك بعد ذلك ترتيب البيت، ولتبدئي بغرفة الجلوس، فستشعرين أنكِ أنجزتي جزءا كبيرا من مهامك، ثم اتجهي للغرف لتنظيفها.
- ادخلي بعد ذلك على الحمام لتنظيفه، وعندها ستشعرين أنكِ قد انتهيتي من كل مهامك المنزلية.
- يمكنك الآن أخذ فترة للراحة، ولتكن فترة روحانية مع الله لتقرأي جزءا من القرآن، ويمكنك بعدها النوم قليلا لتعيدي شحن طاقتك، لاستكمال يومك.
- بعد استيقاظك من النوم يمكنك العودة للمطبخ مرة أخرى، للإعداد للإفطار، وابدأي في التحضير بشكل كلي، وعندما تنتهي إن كان لازال لديكِ وقتا قبل آذان المغرب، فلتقضينه أيضا مع الله.
- وبالنسبة للوقت المتبقي من اليوم بعد الإفطار، فلتنهي مهامك المطبخية مباشرة بعد الإفطار حتى تشعرين بالراحة النفسية، لتغسلي أواني الإفطار جميعها، ثم تخرجي للجلوس مع أسرتك، حتى وقت التراويح.
- بعد العودة من التراويح يمكنك الخلود للنوم حتى موعد السحور، أو السهر مع أفراد أسرتك لتناول الحلويات، كما يمكنكم التجمع لقراءة القرآن والتدبر في آياته.
