4 عصائر طبيعية تخلصك من مشكلات المعدة وتمدك بالطاقة

خلال فصل الربيع يعاني الكثيرون من مشكلات صحية، ترتبط بالمعدة، وكذلك انسحاب الطاقة، نتيجة التعرض للعواصف الترابية، والإصابة بالاختناق من استنشاق الغبار، والكثيرين يشكون من الشعور بالضيق والخمول، وعدم الرغبة في تناول الكثير من الأطعمة المفيدة.

وتشير الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن تناول العصائر الطبيعية المغذية، من أفضل الحلول لمواجهة العواصف الرملية الربيعية، وكذلك ستمنح جسمك الطاقة والنشاط، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

عصير الموز بالزنجبيل
هذا العصير يساعد على الهضم الجيد، ويخلصك من حرقان المعدة، وغيرها من متاعب المعدة، على أن يكون الزنجبيل طازجا.

الشاي الأخضر بالموز
يمد الشاي الأخضر جسمك بالمواد المضادة للأكسدة، التي تحمي جسمك من الجذور الحرة، التي تدمر خلايا جسمك، وكذلك الموز يمد جسمك بالكالسيوم والبوتاسيوم.

عصير البرتقال
يشعرك هذا العصير بالحيوية والنشاط، خاصة بعد عناء يوم طويل، لما يحتويه من فيتامين c.

عصير الفراولة بالكيوي
يمدك هذا العصير بالطاقة، كما أنه يحتوي على فيتامين C، ونسبة عالية من الألياف التي تريح معدتك، ويحتوي على مادة البوليفينول الجيدة للقلب.