X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الخميس 24 يناير 2019 م
وزيرة التخطيط: الجريمة المنظمة والإرهاب يعوقان التنمية والاستثمار (صور) درجات الحرارة المتوقعة غدا على المدن والمحافظات 71.5 مليون يورو قيمة تمويل الاتحاد الأوروبي لمشروعات مياه وصرف بسوهاج عاشور حكما لمباراة المقاصة والأهلي.. والصباحي لبتروجت والإسماعيلي انطلاق البطولة الرياضية للمدن الجديدة 2019 بالعاشر من رمضان.. السبت الأهلي يطمئن على محمد محمود بعد جراحة الصليبي الراحة ممنوعة في الأهلي عقب مواجهة مصر المقاصة الليلة لاسارتي يعلن تشكيل الأهلي لمواجهة المقاصة في المحاضرة الأخيرة لاسارتي يطلب تقريرا طبيا عن مصابي الأهلي «تنمية المشروعات» يشارك في معرض الخريف بمملكة البحرين رسالة حازم إمام للاعبي الزمالك للفوز على بيراميدز وفد ماليزي يشيد بتجربة السفر لـ«مصر للطيران» بمعرض الكتاب «القاهرة لكرة القدم»: إعادة قرعة دوري القطاعات للناشئين تعديل مواعيد مباريات دوري سوبر منطقة القاهرة مواليد 2005 برنامج الزمالك الأخير استعدادا لمواجهة بيراميدز هيجواين في مهمة للقضاء على لعنة الرقم 9 في تشيلسي توقيع بروتوكول بين التموين وشركة فرنسية لتطوير أسواق الجملة في مصر زغلول صيام يكتب: هي مش ناقصة «ترفيه» يا وزير الترفيه!! المقاولون يعسكر اليوم في السويس استعدادا لمواجهة المصري



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

أكلات يجب تواجدها في مطبخك أثناء الدايت (فيديو)

السبت 12/يناير/2019 - 02:44 م
هبة شعيب
 
تهتم الفتيات عند اتباع أنظمة الريجيم المختلفة، بالالتزام بالنظام المخصص لإنقاص الوزن لنجاح الريجبم والحصول على الوزن المطلوب سريعا، وهناك أطعمة محددة يجب الإكثار منها أثناء الريجيم لإنقاص الوزن.

ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضته قناة "سوبر ماما" عبر موقع "يوتيوب"، أكلات يجب تواجدها في المطبخ أثناء الدايت، منها:

1- الدقيق الأسمر
2- مشروم الطازج
3- الخضراوات الورقية مثل البقدونس والكرفس والنعناع والريحان
4- الخضراوات والفاكهة الطازجة
5- الشوفان
6- منتجات الألبان خالية الدسم

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات