أكلات يجب تواجدها في مطبخك أثناء الدايت (فيديو)

تهتم الفتيات عند اتباع أنظمة الريجيم المختلفة، بالالتزام بالنظام المخصص لإنقاص الوزن لنجاح الريجبم والحصول على الوزن المطلوب سريعا، وهناك أطعمة محددة يجب الإكثار منها أثناء الريجيم لإنقاص الوزن.

ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضته قناة "سوبر ماما" عبر موقع "يوتيوب"، أكلات يجب تواجدها في المطبخ أثناء الدايت، منها:

1- الدقيق الأسمر
2- مشروم الطازج
3- الخضراوات الورقية مثل البقدونس والكرفس والنعناع والريحان
4- الخضراوات والفاكهة الطازجة
5- الشوفان
6- منتجات الألبان خالية الدسم