X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الأربعاء 20 مارس 2019 م
الإنتاج الحربى تشارك بمنتجات متنوعة في «معرض القاهرة الدولي» ضبط تشكيل عصابي للتنقيب عن الآثار بالفيوم ضبط ربة منزل حاولت إدخال 22 قطعة حشيش لمسجون بمحكمة الإسكندرية أجيري يسمح للإعلاميين بحضور مران المنتخب «كاف» يعتمد ودية مصر ونيجيريا بالأجندة الدولية جروس يحذر مدافعي الزمالك من أحمد على تفاصيل الخطة الوطنية لدعم الصادرات وتشجيع التصنيع المحلي ضبط المتهمين الرئيسيين في قضية هجرة غير شرعية بالقليوبية المشدد 3 سنوات لمتهم في أحداث الزاوية الحمراء مجهولون يعترضون أتوبيسا ويعتدون على طالب بالشرقية (صور) محافظ القاهرة يقرر إحالة رئيس حي حدائق القبة للتحقيق محافظ المنيا يفتتح مستشفى مصر المحبة بمركز بنى مزار (صور) ماجد المصرى ينتهى من تصوير مسلسل «بحر» أسعار الدواجن اليوم 20/3/2019.. البيض يسجل 35 جنيها «الضرائب»: انتهاء مشروع الهيكل التنظيمى الموحد للمصلحة وزير الصناعة: الارتقاء بمنظومة المعارض ركيزة أساسية لزيادة الصادرات تعرف على تفاصيل البرنامج الترفيهي لفرق بطولة أفريقيا للطائرة برنامج خاص لثنائي الأهلي.. تعرف على التفاصيل «100 مليون صحة» تفحص 2 مليون و754 ألفا و87 مواطنا في الدقهلية



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

أكلات يجب تواجدها في مطبخك أثناء الدايت (فيديو)

السبت 12/يناير/2019 - 02:44 م
هبة شعيب
 
تهتم الفتيات عند اتباع أنظمة الريجيم المختلفة، بالالتزام بالنظام المخصص لإنقاص الوزن لنجاح الريجبم والحصول على الوزن المطلوب سريعا، وهناك أطعمة محددة يجب الإكثار منها أثناء الريجيم لإنقاص الوزن.

ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضته قناة "سوبر ماما" عبر موقع "يوتيوب"، أكلات يجب تواجدها في المطبخ أثناء الدايت، منها:

1- الدقيق الأسمر
2- مشروم الطازج
3- الخضراوات الورقية مثل البقدونس والكرفس والنعناع والريحان
4- الخضراوات والفاكهة الطازجة
5- الشوفان
6- منتجات الألبان خالية الدسم

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات