تمارين الإطالة تقوي العضلات وتقضي على آلامها (فيديو)
مرونة الجسم وحركته بسهولة قائمة على تقوية العضلات، وهذا لم يتحقق إلا بممارسة التمارين الرياضية يوميا، والتغذية السليمة، ما يساعد على مرونة العضلات وتقويتها.
وعرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين الإطالة تقوى العضلات وتقضى على آلامها.
