3 أمراض تتعرض لها السيدات عقب انقطاع الطمث.. احذريها

انقطاع الطمث من المراحل المزعجة التي تمر بها السيدات عقب الأربعين، وهو مايعرف بسن اليأس، حيث تتعرض السيدات لتغيرات في الجسد مزعجة وقد تتعرض أيضا لبعض الأمراض.

وتقول الدكتورة نادية عبد القادر استشارى النساء والتوليد، أنه عقب انقطاع الطمث تزداد فرص الإصابة ببعض الأمراض، منها:-

1- هشاشة العظام
2- تصلب الشرايين
3- داء السكرى

وأضافت "نادية"، وذلك نتيجة عدم قدرة العظام على امتصاص الكالسيوم بشكل كاف مما يؤدى إلى ضعفها، وترسب الكالسيوم على الشرايين مما يؤدى إلى انسدادها، هذا بالإضافة إلى قلة كفاءة جميع أجهزة الجسم ومن بينها البنكرياس، لذا على السيدات عقب عمر الأربعين أن تغير أسلوب حياتها لتجنب أمراض انقطاع الطمث.

وتابعت، أن أفضل طرق محاربة سن اليأس أو أمراض انقطاع الطمث، هي إنقاص الوزن، والإقلال من تناول السكريات والدهون، وممارسة الرياضة يوميا بجانب المشى لمدة ساعة يوميا، والإفراط في تناول المياه والخضراوات والفاكهة، تناول كوب لبن حليب وكوب زبادى يوميا، مع أقراص فيتامين د، وإتباع نظام غذائى صحى، وأخيرا الفحص الدوري لتجنب ظهور أي مشكلة صحية.