أعراض نقص الزنك والنحاس بجسمك وطرق علاجه بالغذاء (فيديو)

التغذية غير المتوازنة تؤدي إلى نقص بعض المعادن والفيتامينات بأجسامنا، مما يؤدي إلى إصابتنا ببعض الأمراض، كما يعمل ذلك على ضعف الجهاز المناعي بالجسم.

وتعد معادن كالزنك والنحاس من المعادن الأساسية، التي يعتمد الجسم عليها بشكل أساسي، وقد نعاني من نقصها دون حتى أن نلتفت لذلك.

والفيديو التالي يستعرض أهم أعراض نقص معادن الزنك والنحاس بالجسم، وطرق مواجهة ذلك بالأغذية المناسبة.