X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الجمعة 23 أغسطس 2019 م
محمد المهندس: تشجيع القطاع الصناعي لا يتوقف على انخفاض نسبة الفائدة صحة قنا: علاج 1081 حالة بقافلة نجع حمادي الطبية خلال 48 ساعة نائب محافظ الوادي الجديد تشارك باحتفالية "اليوم العالمي للشباب" ضبط 3 أطنان لحوم ضأن غير صالحة للاستهلاك الآدمي بالإسكندرية اليوم.. عودة ٢٠٠٦ من حجاج الجمعيات الأهلية اليوم.. القمر في مرحلة التربيع الأخير اتحاد الكرة يبدأ تدريب الحكام على استخدام تقنية "الفار" تفاصيل استعدادات تحالف الأحزاب المصرية للاستحقاقات الدستورية القادمة محافظ قنا: نجحنا في إزالة 1181 حالة تعد على أملاك الدولة بعد تخطي الجماهير 10 آلاف أمام ضمك.. النصر السعودي يحصل على مليون ريـال للمرة الثانية.. تجديد حبس شابين قتلا سائقا وألقيا جثته في ترعة بأبو النمرس مواقيت الصلاة 2019.. تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الجمعة تامر موسى رئيسا للجنة الجماهير بنادي الإسماعيلي إبراهيم الإمبابي: خفض سعر الفائدة يساهم في ضخ السيولة بالسوق مصادرة 1.1 طن لحوم فاسدة داخل ثلاجة في القليوبية تحرير 60 مخالفة تموينية متنوعة في حملة على الأسواق بقنا اختصاصات ومهام مفتشي السلامة والصحة المهنية يسري المغازي: قانون التصالح على مخالفات البناء يكتب نهاية العشوائيات انتحار شاب من أعلى كوبري المعنا في قنا



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

3 خضراوات تناولها يوميا لحمايتك من شيب الشعر

الخميس 13/سبتمبر/2018 - 06:32 م
ريهام الصواف
 
بمجرد أن تظهر شعرة بيضاء في رأس المرأة، يبدأ خوفها من الشيب، ومن علامات التقدم في العمر، والكثيرات يبدأن في رحلة الصبغات والحنة، بشكل دوري، إلا أن كثرة استخدام الصبغات يدمر بصيلات الشعر.

لكن تؤكد الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن حماية شعرك من الشيب، دون صبغات أو حنة، فقط بالتركيز على تناول بعض الخضراوات بشكل يومي، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

السبانخ
تناول السبانخ بانتظام يزيد من إنتاج الجسم للصبغة التي تحافظ على لون شعرك، وتجنبك التعرض للشيب المبكر.

الفاصوليا
تعتبر الفاصوليا والبقوليات بشكل عام من الأطعمة الغنية بالبروتين، الذي يعتبر من مكونات الشعر الأساسية، ولذلك تناول الأطعمة الغنية بالبروتين بشكل منتظم يزيد من حيوية الشعر ويمنع الشيب من الاقتراب منه.

الجزر
يحتوي الجزر على فيتامين (أ) المهم للبشرة والشعر، لك يجب الحرص على تناول الجزر بشكل منتظم، لمنع ظهور الشعر الأبيض، كما أن فيتامين (أ) يساعد على تخليق الميلانين الذي يحافظ على لون الشعر.
3 خضراوات تناولها يوميا لحمايتك من شيب الشعر
3 خضراوات تناولها يوميا لحمايتك من شيب الشعر
3 خضراوات تناولها يوميا لحمايتك من شيب الشعر

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات