مشروب طبيعي يساعد على تنظيم عملية الهضم في العيد

يتسبب الإفراط من تناول اللحوم في عيد الأضحى المبارك في عسر هضم وتهيج القولون العصبي؛ مما يسبب آلام المعدة وعدم الشعور بالراحة.

ويقدم الدكتور أحمد السيد اخصائي التغذية مشروبا طبيعيا ينظم عملية الهضم في العيد.

المكونات:
ثمرة كيوي.
ثمرة ليمون مقشرة.
5 ورقات نعناع طازج.
ملعقة لبن حليب خالى الدسم.
القليل من الماء.

الطريقة:
نحضر جميع المكونات ونضعها معا في الخلاط الكهربائى ونضرب جيدا حتى نحصل على عصير متجانس، ثم يتم تناوله بعد ذلك، ويفضل تناوله بعد تناول لحوم العيد.