4 مشروبات يجب الإكثار منها في العيد للتخلص من سموم الفسيخ والكحك

ينتظر المسلمون عيد الفطر المبارك، لتناول حلوى العيد في الإفطار، ثم تناول الرنجة والفسيخ في الغداء، وللأسف جميعهم أكلات تسبب عسر الهضم والاضطرابات الهضمية، كما تكثر السموم بالجسم.

وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، 4 مشروبات طبيعية يجب الإكثار من تناولها على مدار أيام العيد للتخلص من سموم الفسيخ والكحك.

عصير الليمون الدافئ

- نغلى الماء ونأخذ كوب ونضيف له عصير ليمونة كاملة ثم نحلى بملعقة عسل، ويتم تناول هذا المشروب عقب الوجبات خاصة الكحك والبسكويت.

مغلي البقدونس
- نغلى البقدونس في الماء لمدة 3 دقائق، ويتم تناول 3 أكواب منه على مدار اليوم، وهو مشروب قوى يخلص الجسم من السموم والأملاح وينظم عملية الهضم.

عصير الليمون والنعناع
- نضع ليتر ماء بارد في الخلاط مع ليمونة ونصف ربطة نعناع والقليل من السكر ونضرب جيدا، وهو مشروب طبيعى ينظم عملية الهضم ويحمى من الإسهال والإمساك، كما يطهر الجسم من السموم والأملاح المكتسبة من الفسيخ والرنجة والكحك والبسكويت.

عصير البرتقال
- والبرتقال الصيفي متوفر حاليا في الأسواق، ويسهل عصره، وتناول 2 كوب منه أو أكثر يطهر المعدة وينظم الهضم ويقوى المناعة ويطرد السموم والأملاح من الجسم.