5 دقائق «زومبا» يوميا تخلصك من وزنك دون ريجيم (فيديو)
الزومبا من الرقصات التي انتشرت السنوات الأخيرة على مستوى العالم بشكل كبير، وأصبحت من أفضل التمارين التي تحرق الدهون، وتخلصك من الوزن الزائد، كما أنها تبعث على النشاط، إلى جانب أنها تمدك بالطاقة والدفء خلال فصل الشتاء.
نقدم روتينا يوميا من تمارين الزومبا للمبتدئات، التي ستساعدك على التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، كما أنها ستمدك بالطاقة والدفء خلال هذه الأيام الباردة.
