10 فوائد لتناول اليانسون في الشتاء

برودة الطقس في الشتاء تدفع الأمهات بتقديم الأكلات والمشروبات التي تقوي المناعة وتمنح الشعور بالدفء خاصة للصغار، مما يحميهم من أمراض الشتاء المعدية.

وقالت الدكتورة هدير جميل، أخصائى التغذية: إن اليانسون من الأعشاب التي تحتوى على قيمة غذائية عالية، كما أن تناوله دافئا ينشط الدورة الدموية بالجسم مما يساعد على الشعور بالدفء، هذا غير قدرته على تقوية المناعة وتحسين أداء الجهاز التنفسى مما يساعد في مقاومة أمراض الشتاء المعدية، وهناك 10 فوائد لليانسون تدفعنا لتناوله يوميا، منها:

1- يهدئ الأعصاب.
2- يسكن المغص وينشط الجهاز الهضمي.
3- طارد للغازات.
4- مدر للبول.
5- يسكن السعال ويطرد البلغم والإفرازات المخاطية.
6- يفيد مرضى الربو واضطرابات الجهاز التنفسي.
7- يسكن الصداع.
8- يدر الطمث.
9- يدر الحليب للمرأة المرضعة.
10- يخفف الغثيان.