فوائد المغنيسيوم وأضرار نقصه بالجسم (فيديو)
المغنيسيوم من المعادن المهمة للجسم، والذي لا يهتم به الكثيرون، رغم أهميته للعظام بشكل خاص.
ومن خلال الفيديو التالي، نستعرض أهم فوائد المغنيسيوم للجسم، وتأتي على رأس القائمة، أهميته في تكوين البروتين، وامتصاص الجسم للكالسيوم والبوتاسيوم.
