بالفيديو.. 10 أخطاء شائعة تفسد الريجيم.. وطرق التعامل معها

كثيرا ما يشكو البعض من عدم التخلص من الوزن الزائد، على الرغم من اتباع نظام غذائي صارم، والحرمان من كل ما يمكن أن يزيد الوزن من أطعمة غنية بالدهون والنشويات، والمشروبات الغازية.

ومن خلال الفيديو التالي، نستعرض مجموعة من الأخطاء الغذائية والسلوكية، التي تتسبب في عدم حرق الجسم للدهون، دون حتى إن يدري متبعي الحميات الغذائية.