5 خطوات للعناية بالبشرة أثناء الصيام في الحر

تعد البشرة من أكثر مناطق الجلد حساسية، ومع الصيف والصيام، تكون أكثر عرضة للجفاف، والاسمرار، وغيرها من المشكلات، كالحبوب والبقع.

وتؤكد خبيرة التجميل "مي محروس" أن الصيام وحرارة الصيف المرتفعة من أكثر عوامل أذى البشرة، وجفافها وتعرضها للالتهابات.

وتنصح "مي" بتجنب ذلك اتباع ما يلي:
تجنبي تماما التعرض لأشعة الشمس المباشرة حتى لا تصاب بشرتك بالحروق أو الالتهابات.
استخدمي "كمادات الشاي الأخضر المثلج" حتى تحمي بشرتك من الجفاف، وحروق الشمس والتهابات الحر، وتحافظي على جمالها.
حاولي أن تشربي الكثير من الماء أثناء الإفطار، بدلا من العصير الغني بالسكر، حتى تحافظي على نضارة بشرتك.
احرصي على شرب العصائر الطبيعية، كالبرتقال والجوافة والموز باللبن والكيوي، والأناناس، مع تحليته بالعسل، وبذلك ستحافظين على نضارة بشرتك وصحتك في الصيام.

يمكنك عمل "ماسك" الزبادي بالعسل، ليلا قبل السحور ويتم إعداده باستخدام ملعقة عسل صغيرة، ولصاحبات البشرة الدهنية يمكن إضافة نقطتين من الليمون مع توزيع الخليط على بشرتك، واتركيه 15 دقيقة، واغسليه بالماء الفاتر، ثم البارد.