بالفيديو.. فوائد لا تعرفها لتمارين التنفس العميق

نشاهد في بداية التمارين الرياضية تمارين التنفس بعمق والتي لا يعرف الكثيرون فائدتها وهو ما يرصده مقطع الفيديو المتداول عبر "فيس بوك".

1- تحسن عملية تدفق الدم داخل الجسم.
2- تحسن حركة الأمعاء وتنظمها.
3- تزيل السموم المتراكمة داخل الجسم.
4- تقلل من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوى وآلام الصدر.
5- تخلصك من المشاعر والطاقة السلبية.
6- حل مثالى للتخلص من العصبية والتوتر.