بالفيديو.. فوائد التوقف عن تناول الوجبات السريعة
عرض مقطع فيديو عبر موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك،" أغرب ما يحدث للجسم عند توقفك عن تناول الوجبات السريعة.
ينصح خبراء التغذية بتناول وجبة سريعة مرة واحدة بالشهر، ومن المستحسن استبعادها من نظامك الغذائي بالكامل، لأنه عندما تتوقف عن تناولها تبدأ أمعائك بالعمل بشكل صحيح، وتقلل من خطر إصابتك بأمراض القلب ويستقر جهازك العصبي وتتحسن أيضًا حالة بشرتك وأظافرك وشعرك، وكذلك أسنانك وينقص وزنك وتتحسن عملية الأيض.
