طريقة عمل مشروب شيكولاتة ساخن لتدفئة الجسم بدون سعرات حرارية
يحتاج الطقس البارد للمشروبات الدافئة التي تمنح الجسم الشعور بالدفء وتمده بالطاقة اللازمة، ومعظم الفتيات تميل لمشروب الشيكولاتة في هذه الأجواء الباردة ولكنه للأسف يسبب زيادة الوزن.
وتقدم الدكتورة إيمان فكرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، اليوم مشروب شيكولاتة ساخنا بدون سعرات حرارية.
المكونات:
كوب حليب ساخن خالى الدسم
شيكولاتة بودر بدون سكر
ملعقة صغيرة قرفة
الطريقة:
تمزج المكونات جيدا ونقلبها حتى نحصل على مشروب لذيذ يحسن المزاج ويمنح الشعور بالدفء والشبع بقليل من السعرات الحرارية التي تحافظ على رشاقة الجسم.
