تمتعي بوزن مثالي في رمضان مع مشروب حبة البركة والمرمرية
تعد دهون البطن من أكثر الأمور المزعجة لجميع السيدات، وتتكون هذه الدهون عادة نتيجة تناول الوجبات الغنية بتلك السعرات الحرارية العالية وقلة النشاط الحركي الذي يمكن من حرق هذه الدهون.
الدكتور على الدجوي، أستاذ الطب البديل، يؤكد على أهمية حبة البركة لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش بصفة خاصة، ويقدم طريقة إعداد مشروب سحري من حبة البركة يقضي على دهون البطن عن طريق حرقها بشكل صحي وسليم.
المكونات:
ملعقة حبة البركة، ملعقة مرمرية، نصف ملعقة من بذور الكتان.
ولتحضير المشروب يقول الدجوي: قومي بغلي المكونات كلها في مقدار كوب واحد من المياه، ثم تناولي كوب من هذا المشروب بعد الانتهاء من تناول وجباتك الرئيسية.
طالب الدجوي السيدات باستغلال فرصة شهر رمضان الكريم للحصول على بطن مشدود ووزن مثالي مع هذا المشروب، ناصحا بضرورة التوقف عن تناول كميات كبيرة من الطعام وخفض الوجبة لتصل إلى نصف الكمية التي اعتدت عليها، لتلاحظ نتيجة تناول المشروب بعد فترة قصيرة جدا.
أضاف الدجوي: «عليك أن تقومي بممارسة بعض التمارين الرياضية حتى لو البسيط منها، كألعاب السويدي التي يمكن ممارستها في المنزل، فهي رياضة خفيفة وتساعد في حرق الدهون بسهولة».
