بالفيديو.. تمارين تساعد على «غض البصر» في رمضان
كشفت د.«منى شوقي» خبيرة التنمية البشرية وعلم النفس الإيجابي، عن عدة تمارين تساعد الشباب على غض أبصارهم، والاستفادة منها خلال شهر رمضان.
وأضافت خلال استضافتها بخيمة «فيتو» الرمضانية، أنه من السهل برمجة العقل اللاواعي، على بعض العادات عن طريق تمارين مبسطة، أولها التدرج بتقليل مدة النظر، وحتى الوصول لمرحلة غض البصر نهائيا.
