التحليل أولا لتحديد الجرعة المناسبة، معهد التغذية يحذر من الإفراط في فيتامين "د"
أكد معهد التغذية أهمية الحفاظ على المستويات الطبيعية لفيتامين د في الجسم، باعتباره أحد العناصر المهمة التي تؤدي دورا في دعم وظائف الجهاز المناعي والحفاظ على صحة الجسم، محذرا من تناول جرعات إضافية من الفيتامين دون التأكد من وجود نقص.
نقص فيتامين "د" منتشر بين عدد كبير من الأطفال
وأوضح المعهد القومي للتغذية في فيديو توعوي علي الصفحة الرسمية لمعهد التغذية علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، أن نقص فيتامين د منتشر بين عدد كبير من الأطفال، وقد لا تكون أعراضه واضحة في المراحل الأولى، إذ يمكن أن تظهر بصورة بسيطة أو غير محددة، ما يجعل الاعتماد على الأعراض وحدها غير كاف لتحديد ما إذا كان الطفل يعاني من نقص الفيتامين من عدمه.
الطريقة الأدق للتأكد من مستوى فيتامين د
وأشار إلى أن الطريقة الأدق للتأكد من مستوى فيتامين د هي إجراء التحليل الطبي المناسب، خاصة في الحالات التي تستدعي التقييم، للتعرف على مستوى الفيتامين في الجسم وتحديد ما إذا كان هناك نقص يحتاج إلى علاج.
وشدد معهد التغذية على أن وصول مستوى فيتامين د إلى المعدلات الطبيعية لا يعني أن زيادة الجرعة ستوفر حماية إضافية من العدوى، موضحا أن الدراسات لم تثبت أن تناول جرعات زائدة من فيتامين د يمنع الإصابة بالعدوى.
أهمية عدم التعامل مع فيتامين د
ولفت إلى أهمية عدم التعامل مع فيتامين د باعتباره وسيلة للوقاية من العدوى من خلال تناول جرعات مرتفعة بصورة عشوائية، مؤكدا أن تحديد الجرعة يجب أن يعتمد على الحالة الصحية ومستوى الفيتامين واحتياجات الجسم.
وأكد المعهد أن الخطوة الصحيحة تبدأ بالتأكد من مستوى فيتامين د من خلال التحاليل، ثم تحديد الحاجة إلى العلاج والجرعة المناسبة وفقا للنتائج وتقييم الطبيب، بدلا من تناول مكملات الفيتامين بشكل عشوائي.
وشدد على أن الهدف ليس رفع مستوى فيتامين د إلى أعلى درجة ممكنة، وإنما الحفاظ عليه ضمن المعدلات الطبيعية التي يحتاجها الجسم، مع تجنب الإفراط في استخدام المكملات الغذائية دون داع طبي.