5 مشاكل يواجهها شعرك في الصيف وأفضل الحلول من الطبيعة

مشاكل يواجهها شعرك في الصيف، مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس والبحر وحمامات السباحة، يصبح الشعر أكثر عرضة للإجهاد والتلف. 

زيت النعناع لتعزيز نمو للشعر وحمايته من القشرة

روتين أسبوعي للشعر المتقصف لاستعادة نعومته وقوته

ففصل الصيف، رغم أنه موسم الإجازات والرحلات، قد يكون من أصعب الفصول على صحة الشعر، إذ يفقد الكثير من رطوبته الطبيعية، ويتعرض للتقصف والهيشان، كما قد تزداد مشكلات فروة الرأس مثل القشرة أو زيادة الإفرازات الدهنية.

ولأن الطبيعة دائمًا غنية بالمواد المفيدة لكل اجزاء الجسم، فلن تحتاج العناية بالشعر في الصيف إلى مستحضرات باهظة الثمن، فهناك العديد من الحلول الطبيعية التي تساعد على استعادة حيوية الشعر وحمايته من آثار الحرارة والعوامل البيئية المختلفة. 
 

مشاكل تواجه شعرك في الصيف وحلها من الطبيعة
 

وفيما يلي أبرز 5 مشكلات يعاني منها الشعر في الصيف، مع أفضل الطرق الطبيعية للتعامل معها، وذلك وفقًا لموقع OnlyMyHealth.

أولًا: جفاف الشعر وفقدان الترطيب

يعد الجفاف من أكثر المشكلات انتشارًا خلال فصل الصيف، حيث تؤدي أشعة الشمس المباشرة والهواء الساخن إلى تبخر الرطوبة من خصلات الشعر، مما يجعله باهتًا وخشن الملمس.
 

الحلول الطبيعية
زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية التي تتغلغل داخل الشعرة وتقلل فقدان البروتين، لذا يمكن تدليك الشعر به قبل الاستحمام بساعة.
جل الصبار (الألوفيرا) يساعد على ترطيب الشعر وتهدئة فروة الرأس، ويمكن استخدامه كقناع لمدة 20 دقيقة.
العسل الطبيعي يعمل كمرطب طبيعي يجذب الرطوبة إلى الشعر، ويمكن خلطه مع الزبادي للحصول على ماسك مغذٍ مرة أسبوعيًا.
الحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا، لأن ترطيب الجسم ينعكس مباشرة على صحة الشعر.

 

ثانيًا: هيشان الشعر وصعوبة تصفيفه

ترتفع نسبة الرطوبة في الجو خلال الصيف، وهو ما يجعل الشعر، خاصة المجعد أو الجاف، أكثر عرضة للهيشان والتطاير.
 

الحلول الطبيعية
استخدام بضع قطرات من زيت الأرغان أو زيت اللوز الحلو على أطراف الشعر بعد غسله لتقليل الهيشان.
شطف الشعر بالماء البارد في نهاية الاستحمام للمساعدة على غلق الطبقة الخارجية للشعرة.
استخدام ماسك من الأفوكادو المهروس مع ملعقة زيت زيتون مرة أسبوعيًا لتنعيم الشعر.
تجنب الإفراط في استخدام مجففات الشعر أو مكواة التصفيف، لأنها تزيد من جفاف الشعر وهيشانه.

 

ثالثًا: تقصف الأطراف وتكسر الشعر

التعرض المستمر للشمس والكلور الموجود في حمامات السباحة أو الأملاح الموجودة في مياه البحر يؤدي إلى ضعف الشعرة وتكسرها بسهولة.
 

الحلول الطبيعية
قص أطراف الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع لمنع امتداد التقصف.
استخدام خليط من زيت الزيتون وزيت الخروع وتدليك أطراف الشعر به مرتين أسبوعيًا.
إعداد حمام زيت دافئ مرة أسبوعيًا لتعويض الدهون الطبيعية التي يفقدها الشعر.
تجفيف الشعر برفق باستخدام منشفة قطنية دون فركه بقوة.

 

رابعًا: زيادة دهنية فروة الرأس

في المقابل، تعاني بعض النساء من زيادة إفراز الدهون بسبب الحرارة، مما يجعل الشعر يبدو دهنيًا بعد وقت قصير من غسله.
 

الحلول الطبيعية
غسل الشعر عند الحاجة باستخدام شامبو لطيف مناسب لنوع الشعر دون الإفراط في الغسل.
استخدام خل التفاح المخفف بالماء كشطف نهائي مرة أسبوعيًا للمساعدة على تنظيف فروة الرأس واستعادة توازنها.
ماسك الطين الطبيعي المخصص للشعر يمكن أن يساعد في امتصاص الدهون الزائدة.
تجنب وضع الزيوت الثقيلة مباشرة على فروة الرأس إذا كانت دهنية بطبيعتها.

 

خامسًا: بهتان لون الشعر وفقدان لمعانه

سواء كان الشعر طبيعيًا أو مصبوغًا، فإن التعرض الطويل للشمس قد يؤدي إلى فقدان لمعانه وتغير لونه تدريجيًا.
 

الحلول الطبيعية
ارتداء قبعة واسعة أو وشاح قطني عند التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة.
استخدام ماسك من الزبادي والعسل لإعادة الحيوية والنعومة للشعر.
شطف الشعر بعد السباحة مباشرة لإزالة بقايا الكلور أو الأملاح.
تناول أطعمة غنية بفيتامينات A وC وE وأحماض أوميجا 3، لأنها تدعم صحة الشعر من الداخل وتساعد على الحفاظ على لمعانه.

 

عادات يومية تحمي الشعر طوال الصيف

إلى جانب الوصفات الطبيعية، تلعب العادات اليومية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الشعر، ومن أهمها:

• عدم التعرض المباشر للشمس في أوقات الذروة.
• تغطية الشعر أثناء الجلوس لفترات طويلة على الشاطئ.
• استخدام مشط واسع الأسنان لفك التشابك بدلًا من الفرشاة.
• تجنب غسل الشعر بالماء الساخن.
• النوم على وسادة من الساتان أو الحرير لتقليل الاحتكاك.
• تناول غذاء متوازن غني بالبروتين والخضراوات والفواكه الطازجة.
  الاهتمام بترطيب الجسم بشرب الماء والسوائل الطبيعية.