طرق العناية بالشفاه من الطبيعة مع الحر للحفاظ على نعومتها ولونها الوردي
طرق العناية بالشفاه من الطبيعة، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، لا تقتصر تأثيرات الطقس الحار على البشرة والشعر فقط، بل تمتد أيضًا إلى الشفاه التي تعد من أكثر مناطق الوجه حساسية ورقة.
فالشفاه لا تحتوي على غدد دهنية مثل بقية الجلد، لذلك تكون أكثر عرضة للجفاف والتشقق وفقدان الرطوبة، خاصة مع التعرض المباشر لأشعة الشمس، والهواء الساخن، وقلة شرب الماء.
طرق العناية بالشفاه من الطبيعة
ويمكن للعناية الطبيعية المنتظمة أن تحافظ على نعومة الشفاه ومظهرها الصحي دون الحاجة إلى مستحضرات باهظة الثمن، وذلك من خلال استخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل، إلى جانب اتباع بعض العادات اليومية التي تحمي الشفاه من الجفاف، وهو ما نستعرضه من خلال التقرير التالي وفقًا لموقع OnlyMyHealth.
أولًا: الإكثار من شرب الماء
تبدأ العناية بالشفاه من الداخل قبل الخارج، فالحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب كميات كافية من الماء ينعكس مباشرة على صحة الجلد والشفاه. ويؤدي نقص السوائل إلى جفاف الشفاه وتقشرها بشكل ملحوظ، لذلك ينصح بشرب الماء بانتظام طوال اليوم، مع زيادة الكمية في الأيام شديدة الحرارة أو عند ممارسة الرياضة.
العسل الطبيعي.. مرطب ومجدد لخلايا الشفاه
يعد العسل من أفضل المرطبات الطبيعية، إذ يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الشفاه، كما يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يسرع من التئام التشققات.
طريقة الاستخدام:
ضعي طبقة رقيقة من العسل على الشفاه قبل النوم واتركيها طوال الليل، ثم اغسليها صباحًا بالماء الفاتر. ويمكن تكرار هذه الخطوة يوميًا للحصول على شفاه أكثر نعومة.
زيت جوز الهند لمقاومة الجفاف
يتميز زيت جوز الهند بغناه بالأحماض الدهنية التي تغذي الجلد وتحميه من فقدان الرطوبة، كما يمنح الشفاه ملمسًا ناعمًا ويحميها من التشقق الناتج عن الحرارة.
يكفي وضع كمية صغيرة جدًا من الزيت على الشفاه عدة مرات يوميًا، خاصة بعد غسل الوجه أو التعرض للشمس.
جل الصبار لتهدئة الشفاه
إذا تعرضت الشفاه للاحمرار أو الشعور بالحرقان نتيجة حرارة الشمس، فإن جل الصبار الطبيعي يساعد على تهدئة الجلد وترطيبه بفضل خصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب.
يفضل استخدام جل الصبار النقي ووضع طبقة خفيفة منه على الشفاه لمدة 15 دقيقة قبل غسلها بالماء.
تقشير الشفاه بالسكر والعسل
تتراكم الخلايا الميتة على سطح الشفاه مع التعرض للشمس والجفاف، مما يجعلها تبدو باهتة وخشنة. ويساعد التقشير اللطيف مرة أو مرتين أسبوعيًا على إزالة هذه الخلايا وتحفيز تجدد الجلد.
المكونات:
ملعقة صغيرة من السكر الناعم.
نصف ملعقة صغيرة من العسل.
الطريقة:
تخلط المكونات جيدًا، ثم تدلك الشفاه بحركات دائرية لطيفة لمدة دقيقة واحدة، وبعدها تشطف بالماء ويستخدم مرطب طبيعي.
زبدة الشيا لتغذية عميقة
تحتوي زبدة الشيا على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والأحماض الدهنية التي تغذي الجلد وتحميه من الجفاف، كما تساهم في استعادة مرونة الشفاه وتقليل التشققات.
يمكن استخدامها كبديل طبيعي لمرطب الشفاه التجاري، خاصة قبل الخروج من المنزل أو قبل النوم.
الخيار لترطيب فوري
يحتوي الخيار على نسبة كبيرة من الماء، لذلك يمنح الشفاه ترطيبًا سريعًا وانتعاشًا ملحوظًا في الأيام الحارة.
يكفي تمرير شريحة من الخيار على الشفاه لمدة خمس دقائق، ثم ترك العصارة حتى تمتصها البشرة قبل غسلها.
زيت اللوز الحلو لتنعيم الشفاه
يساعد زيت اللوز الحلو على تغذية الجلد بفضل احتوائه على فيتامين E، كما يمنح الشفاه مظهرًا أكثر نعومة ويقلل من الجفاف الناتج عن التعرض للشمس.
يمكن وضع قطرة صغيرة منه مساءً مع تدليك الشفاه بلطف.
تجنبي لعق الشفاه باستمرار
يعتقد البعض أن ترطيب الشفاه باللسان يحل مشكلة الجفاف، لكنه في الحقيقة يزيدها سوءًا، لأن تبخر اللعاب يؤدي إلى فقدان المزيد من الرطوبة، كما قد يسبب تهيج الجلد مع الوقت.
لذلك ينصح باستخدام مرطب طبيعي كلما شعرت الشفاه بالجفاف بدلًا من لعقها.
لا تهملي الحماية من أشعة الشمس
الشفاه معرضة أيضًا لأضرار الأشعة فوق البنفسجية، والتي قد تسبب الجفاف واسمرار اللون مع مرور الوقت.
لذلك يفضل استخدام مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) عند الخروج نهارًا، مع إعادة وضعه كل ساعتين عند التعرض المستمر للشمس.
التغذية الصحية تنعكس على جمال الشفاه
يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الشفاه، إذ تساعد الأطعمة الغنية بفيتامينات A وC وE، بالإضافة إلى أحماض أوميجا 3، في الحفاظ على نعومة الجلد وتعزيز تجدد الخلايا.
ومن أبرز هذه الأطعمة:
البرتقال والكيوي والفراولة.
الجزر والبطاطا الحلوة.
اللوز والجوز.
الأفوكادو.
الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين.
علامات تستدعي استشارة الطبيب
في بعض الحالات قد لا يكون جفاف الشفاه ناتجًا عن حرارة الصيف فقط، بل قد يشير إلى مشكلة صحية مثل الحساسية، أو نقص بعض الفيتامينات، أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية. لذا ينصح باستشارة الطبيب إذا استمرت التشققات لفترة طويلة، أو صاحبها نزيف متكرر، أو ألم شديد، أو تورم ملحوظ.
عادات يومية لشفاه صحية طوال الصيف
يمكن الحفاظ على شفاه ناعمة وصحية خلال فصل الصيف باتباع مجموعة من العادات البسيطة، مثل إزالة بقايا مستحضرات التجميل قبل النوم، وعدم نزع الجلد المتقشر باليد، والاعتماد على مرطبات طبيعية، والإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالماء، مع تجنب التدخين الذي يسبب اسمرار الشفاه ويزيد من جفافها.