علامات احتياج البشرة للترطيب وأفضل الوصفات الطبيعية للعلاج

تتعرض البشرة يوميًا للعديد من العوامل التي تؤثر على مستوى ترطيبها الطبيعي، مثل ارتفاع درجات الحرارة، والتعرض لأشعة الشمس، واستخدام مستحضرات العناية غير المناسبة، وقلة شرب الماء. 
 

مكعبات الثلج لإنعاش البشرة في الحر وتقليل الانتفاخات

علامات إجهاد البشرة بسبب السهر الصيفي وأفضل طرق حمايتها

ومع مرور الوقت قد تبدأ البشرة في إرسال إشارات واضحة تدل على حاجتها إلى الترطيب والعناية، إلا أن الكثير من النساء يتجاهلن هذه العلامات أو يعتقدن أنها مشكلات مؤقتة.

ويعد الترطيب من أهم الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، إذ يساعد على دعم الحاجز الواقي الطبيعي للجلد، ويمنحه المرونة والنعومة ويقلل من ظهور علامات الإجهاد المبكرة. 
 

علامات جفاف البشرة واحتياجها للترطيب

وفي السطور التالية نستعرض أبرز العلامات التي تشير إلى أن البشرة تحتاج إلى الترطيب، وذلك وفقًا لموقع OnlyMyHealth.

الشعور بشد البشرة

يعد الشعور بشد الجلد من أكثر العلامات شيوعًا التي تدل على نقص الترطيب. وغالبًا ما يظهر هذا الإحساس بعد غسل الوجه مباشرة أو بعد التعرض لفترات طويلة للهواء الجاف أو الشمس.

فعندما تفقد البشرة جزءًا من رطوبتها الطبيعية، يقل محتواها المائي، مما يؤدي إلى الشعور بالضيق وعدم الراحة، خاصة في منطقة الخدين والجبهة وحول الفم.

خشونة ملمس البشرة

البشرة المرطبة تكون ناعمة ومرنة عند لمسها، أما البشرة التي تعاني من الجفاف فتفقد هذا الملمس الناعم وتصبح خشنة أو متقشرة في بعض المناطق.

وقد تلاحظ المرأة أن مستحضرات التجميل لا تنساب بسهولة على البشرة، أو أن ملمس الوجه أصبح غير متجانس، وهي علامة واضحة على ضرورة زيادة الترطيب.

ظهور القشور والتقشرات

من العلامات التي لا يجب تجاهلها ظهور قشور صغيرة أو تقشرات على سطح الجلد، خاصة حول الأنف والفم والذقن.

ويحدث ذلك عندما تفقد البشرة نسبة كبيرة من الرطوبة، فتتراكم الخلايا الميتة على سطح الجلد بصورة أكبر من المعتاد، مما يمنح البشرة مظهرًا باهتًا وغير صحي.

بهتان البشرة وفقدان النضارة

عندما تكون البشرة رطبة بشكل جيد، تعكس الضوء بصورة أفضل وتبدو أكثر إشراقًا وحيوية. أما نقص الترطيب فيؤدي إلى فقدان هذا الإشراق الطبيعي، فتبدو البشرة مرهقة وباهتة حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم.

كما قد تلاحظ المرأة أن وجهها يبدو متعبًا باستمرار رغم عدم وجود مشكلة صحية واضحة، وهو ما قد يكون مرتبطًا بنقص الترطيب.

زيادة وضوح الخطوط الدقيقة

الجفاف لا يسبب التجاعيد بشكل مباشر، لكنه يجعل الخطوط الدقيقة الموجودة طبيعيًا أكثر وضوحًا.

فعندما تنخفض نسبة الماء داخل الجلد، يفقد جزءًا من امتلائه ومرونته، مما يؤدي إلى بروز الخطوط الرفيعة حول العينين والفم والجبهة بشكل أكبر من المعتاد.

وفي كثير من الأحيان تختفي هذه الخطوط أو تقل حدتها بشكل ملحوظ بعد تحسين ترطيب البشرة.

الحكة والانزعاج المستمر

الشعور بالحكة أو الرغبة في حك الوجه من وقت لآخر قد يكون علامة على ضعف الترطيب، خاصة إذا لم يكن هناك سبب تحسسي معروف.

فالجفاف يؤدي إلى اضطراب الحاجز الواقي للبشرة، ما يجعلها أكثر حساسية للعوامل الخارجية ويزيد من الشعور بالانزعاج والحكة.

زيادة حساسية البشرة

عندما تفتقر البشرة إلى الترطيب الكافي تصبح أكثر عرضة للتهيج والاحمرار.

وقد تلاحظ المرأة أن بعض المنتجات التي كانت تستخدمها سابقًا دون مشكلة أصبحت تسبب لها شعورًا بالحرقان أو الوخز، أو أن البشرة أصبحت تتفاعل بسرعة مع التغيرات المناخية.

وهذه من العلامات التي تشير إلى أن الحاجز الطبيعي للبشرة يحتاج إلى الدعم من خلال الترطيب المنتظم.

تشقق الشفاه باستمرار

رغم أن الشفاه تختلف عن بشرة الوجه، فإن تشققها المتكرر قد يكون مؤشرًا على نقص الترطيب العام.

فالشفاه من أكثر المناطق حساسية لفقدان الماء، وعندما تعاني من الجفاف بشكل مستمر فقد يكون ذلك إشارة إلى حاجة الجسم والبشرة لمزيد من الترطيب.

ظهور المكياج بمظهر غير متجانس

تعتقد بعض النساء أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى الترطيب، لكن الحقيقة أن جميع أنواع البشرة تحتاج إليه بدرجات مختلفة.

ومن العلامات الشائعة لنقص الترطيب أن يبدو المكياج متكتلًا أو غير متجانس، أو أن كريم الأساس يتجمع في مناطق معينة من الوجه بدلًا من توزيعه بشكل ناعم ومتساوٍ.

زيادة إفراز الدهون أحيانًا

قد يبدو الأمر مفاجئًا، لكن البشرة قد تفرز المزيد من الزيوت عندما تعاني من نقص الترطيب.

ففي بعض الحالات تحاول الغدد الدهنية تعويض فقدان الرطوبة بإنتاج المزيد من الدهون، ما يؤدي إلى لمعان البشرة مع استمرار شعورها بالجفاف في الوقت نفسه.

لذلك قد تكون البشرة الدهنية أيضًا بحاجة إلى منتجات ترطيب مناسبة وخفيفة القوام.

أسباب تؤدي إلى فقدان ترطيب البشرة

هناك العديد من العوامل التي تزيد من احتمالية جفاف البشرة، من أهمها:

التعرض الطويل لأشعة الشمس.
ارتفاع درجات الحرارة والتعرق الشديد.
قلة شرب الماء والسوائل.
استخدام غسول قوي يزيل الزيوت الطبيعية.
الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة.
الجلوس في أماكن مكيفة لساعات طويلة.
التقدم في العمر وانخفاض إنتاج الزيوت الطبيعية.

كيف تحافظين على ترطيب بشرتك؟

يمكن الحفاظ على ترطيب البشرة من خلال بعض العادات البسيطة، ومنها:

شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
استخدام مرطب مناسب لنوع البشرة مرتين يوميًا.
تطبيق واقي الشمس بشكل منتظم.
تجنب الإفراط في غسل الوجه.
تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ والبرتقال.
استخدام ماسكات طبيعية مرطبة مثل جل الصبار والعسل.
تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة.

ماسكات طبيعية لترطيب البشرة

ولأن كثير من النساء تفضل اللجوء إلى الماسكات الطبيعية التي تعتمد على مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل، لما تحتويه من عناصر مغذية تساعد على دعم صحة البشرة وتعويضها عن فقدان الرطوبة.

نستعرض فيما يلي مجموعة من أفضل الماسكات الطبيعية لترطيب البشرة.

ماسك العسل لترطيب البشرة

يُعد العسل من أشهر المكونات الطبيعية المستخدمة في العناية بالبشرة، إذ يتميز بقدرته على جذب الرطوبة والاحتفاظ بها داخل الجلد، كما يحتوي على مضادات أكسدة تساعد على حماية البشرة.

المكونات
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
طريقة الاستخدام
يُوضع العسل مباشرة على البشرة النظيفة.
يُترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
يُغسل الوجه بالماء الفاتر.

يساعد هذا الماسك على منح البشرة نعومة فورية ويُناسب معظم أنواع البشرة.

ماسك العسل والزبادي

يجمع هذا الماسك بين فوائد العسل المرطبة والزبادي الغني بالبروتينات وحمض اللاكتيك الذي يساعد على تنعيم البشرة.

المكونات
ملعقة كبيرة من العسل.
ملعقة كبيرة من الزبادي.
طريقة التحضير
تُخلط المكونات جيدًا.
يُوزع الخليط على الوجه والرقبة.
يُترك لمدة 20 دقيقة.
يُشطف بالماء الفاتر.

يساعد هذا الماسك على ترطيب البشرة ومنحها مظهرًا أكثر إشراقًا.

ماسك جل الصبار (الألوفيرا)

يُعرف جل الصبار بخصائصه المرطبة والمهدئة، ويُستخدم بشكل واسع للعناية بالبشرة الجافة والمجهدة.

المكونات
ملعقتان كبيرتان من جل الصبار الطبيعي.
طريقة الاستخدام
يُوضع الجل على البشرة النظيفة.
يُترك لمدة 20 دقيقة.
يُغسل الوجه بالماء البارد.

يساعد هذا الماسك على تهدئة البشرة بعد التعرض للشمس ويمنحها ترطيبًا منعشًا.

ماسك الخيار لترطيب البشرة

يحتوي الخيار على نسبة مرتفعة من الماء، لذلك يُعتبر من أفضل المكونات الطبيعية لترطيب البشرة وإنعاشها.

المكونات
نصف ثمرة خيار.
طريقة التحضير
يُبشر الخيار أو يُطحن حتى يصبح عجينة ناعمة.
يُوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة.
يُغسل بالماء البارد.

يُناسب هذا الماسك البشرة المجهدة في الأجواء الحارة.

ماسك الأفوكادو والعسل

يتميز الأفوكادو باحتوائه على الدهون الصحية والفيتامينات التي تساعد على تغذية البشرة وترطيبها بعمق.

المكونات
نصف ثمرة أفوكادو ناضجة.
ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير
يُهرس الأفوكادو جيدًا.
يُضاف إليه العسل ويُخلط.
يُوضع الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة.
يُغسل بالماء الفاتر.

يُعد هذا الماسك مناسبًا بشكل خاص للبشرة الجافة.

ماسك الموز لترطيب البشرة

الموز غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين مظهر البشرة وزيادة نعومتها.

المكونات
نصف ثمرة موز ناضجة.
ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير
يُهرس الموز جيدًا.
يُخلط مع العسل.
يُوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة.
يُشطف بالماء الفاتر.

يساعد هذا الماسك على منح البشرة ملمسًا ناعمًا ومظهرًا صحيًا.

ماسك الشوفان والحليب

يُساعد الشوفان على تهدئة البشرة بينما يساهم الحليب في منحها الترطيب والنعومة.

المكونات
ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
ملعقتان كبيرتان من الحليب.
طريقة التحضير
تُخلط المكونات حتى تتكون عجينة متماسكة.
تُوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة.
يُغسل الوجه بالماء الفاتر.

يُناسب هذا الماسك البشرة الحساسة والجافة.

ماسك زيت جوز الهند والعسل

يُعرف زيت جوز الهند بخصائصه المرطبة وقدرته على تقليل جفاف البشرة.

المكونات
ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير
تُخلط المكونات جيدًا.
يُوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة.
يُغسل بالماء الفاتر.

يفضل استخدامه للبشرة الجافة وتجنب الإفراط في استخدامه للبشرة الدهنية.

نصائح للحصول على أفضل نتائج

لتحقيق أقصى استفادة من الماسكات الطبيعية، يُنصح باتباع بعض الإرشادات المهمة:

تنظيف البشرة جيدًا قبل تطبيق الماسك.
إجراء اختبار حساسية على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام.
عدم الإفراط في استخدام الماسكات والاكتفاء بمرة أو مرتين أسبوعيًا.
شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
استخدام مرطب مناسب بعد إزالة الماسك للحفاظ على الرطوبة.
تجنب التعرض المباشر للشمس بعد بعض الماسكات مباشرة.