كيف تتعامل مع قلق انتظار نتيجة الثانوية العامة 2026؟ استشاري نفسي يجيب
نتيجة الثانوية العامة 2026، وجه الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، نصائح مهمة لطلاب الثانوية العامة وأولياء أمورهم، داعيا إلى التعامل مع فترة انتظار النتيجة بهدوء، وعدم السماح للقلق والتوتر بالسيطرة على المشاعر.
وأشار في تصريحات خاصة لـ "فيتو" أن مرحلة الثانوية العامة محطة في مسار الحياة التعليمية والعملية لكل طالب.
حالة القلق التي تسبق إعلان النتيجة طبيعي
وقال فرويز، إن حالة القلق التي تسبق إعلان النتيجة طبيعية، لكنها يجب ألا تتحول إلى ضغوط نفسية تؤثر في الطالب أو أسرته، مشددًا على أهمية الابتعاد عن متابعة الشائعات أو التكهنات المستمرة بشأن موعد إعلان النتيجة أو تنسيق الجامعات، لأنها تزيد من التوتر دون فائدة.
تجنب العزلة أو التفكير المستمر في النتيجة
ونصح الطلاب خلال فترة الانتظار بتنظيم أوقاتهم، وممارسة أي نشاط محبب مثل الرياضة أو القراءة أو الخروج مع الأسرة والأصدقاء، إلى جانب الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتجنب العزلة أو التفكير المستمر في النتيجة، مؤكدًا أن ممارسة تمارين التنفس والاسترخاء تساعد على خفض مستويات التوتر والقلق.
ووجّه استشاري الطب النفسي رسالة إلى أولياء الأمور، مطالبًا إياهم بدعم أبنائهم نفسيًا، وإظهار الفرحة بالنتيجة أيا كانت، والابتعاد عن اللوم أو المقارنات
أوضح أنه في حال حصول الطالب على مجموع مرتفع يجب مشاركة الأسرة له فرحة النجاح والتفوق، أما إذا جاءت النتيجة أقل من المتوقع، فمن الضروري احتواؤه ومساندته، ومساعدته على اختيار البدائل المناسبة بثقة وهدوء، لأن الدعم النفسي في هذه المرحلة يترك أثر إيجابي في مستقبله.
ومن المقرر ان يعتمد محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفني نتيجة امتحانات شهادة الثانوية العامة في الحادية عشرة مساء اليوم، وإعلان النتيجة خلال ساعات، وإعلان قائمة الأوائل بعد الاعتماد.