8 طرق تخلصك من كابوس البرود العاطفي عند زوجك

مع انتهاء مراسم الزفاف والعرس، وبداية شهر العسل تبني العروس أحلامًا بأنها ستعيش في منزل مليء بالاهتمام والرومانسية والحب، الذي لا يتوقف من قبل الزوج، ولكن قد تصدم بعض الزوجات بانقضاء اهتمام الزوج سريعًا وانتهاء اللحظات الجميلة بكل تفاصيلها، فيجدن الاهتمام والحب اللذين كان يقدمهما الزوج قد زالا وتحول إلى فتور ولا مبالاة، فيعانين من تهميش أزواجهن لهن وعدم الاهتمام بهن، ما قد يؤدي إلى فتور العلاقة فيما بين الأزواج.

أشار محمد جمال خبير التنمية البشرية والعلاقات الأسرية، إلى أنه للتخلص من البرود العاطفي لدى زوجك، الذي بدوره قد يدمر أسرًا بأكملها ويشتت أفرادها، هناك من الطرق والحلول التي تخلصك من كابوس الزوج البارد عاطفيا وهي:


فتح حوار بناء
حيث إن الحوار القائم على الإنصات الجيد والاحترام والتقدير لكلا الطرفين، سيساهم في أن يؤدي إلى تفهم وجهة نظر الطرف الآخر ومشاعره، لذا اجعلي هدفك الأساسي، هو الوصول إلى حل بغض النظر عمن هو المخطئ.

الشفافية والصراحة
كوني صريحة مع نفسك، بكل شفافية ولا تجاملي نفسك وشخصيتك، اسألي نفسك عن نصيبك من المسئولية، حيث إنه يتوجب عليك أن تكوني مستعدة لإصلاح أخطائكِ وإظهار تقصيركِ.

التمهل والتروي
قبل اتخاذ أي قرارات انفعالية غاضبة أو متهورة في حديثك مع زوجكِ، حاولي قضاء بعض الوقت بمفردك؛ لمحاولة التفكير في الأمور التي تودين مناقشتها معه، مثل مخاوفكِ في العلاقة، أهم المساحات التي تحتاج إلى تحسن بحياتكما وعلاقتكما، توقعاتكِ من شريككِ، يمكنك استخدام الكتابة كوسيلة فعالة في تحقيق ذلك، حيث إنها ستساعدك على كشف المبالغات والأفكار غير المنطقية.

ًاقضِ وقتا مناسبا في الترفيه
ينبغي عليك الحرص على قضاء جزء من وقتك الخاص في الترفيه والترويح عن نفسك مع زوجكِ، اجعلي حديثكما مشغولا بالمرح والتنزه.


أظهري له مشاعرك الرومانسية الفياضة
يقول بعض المفكرين والكتاب إنه لأمر صعب أن تنقل مشاعرك الرومانسية من خلال الأسلاك الإلكترونية، ولكن يمكنك بث مشاعرك الرومانسية من خلال بعض اللفتات البسيطة التي تعبر عن الحب والاهتمام، وتذكي الرومانسية مثل استقباله بشوق عند عودته من العمل، إيقاظه بقبلة رقيقة، الاتصال به خلال اليوم للاطمئنان عليه، مفاجأته بإطعامه بيديكِ أثناء تناولكما الوجبات.


أحسني إليه
يجب عليك دوما أن تكوني حريصة على امتصاص شحنة غضب وانفعالات الزوج أثناء المناقشات والحوارات الحادة، فبدلًا من التحدث معه بعصبية حاولي تأجيل المناقشة لبعد حين.

التخفيف من ضغوط الحياة
يعاني معظم الرجال من مشاكل وأعباء الحياة الضاغطة عليهم، الأمر الذي يؤثر سلبا على الحالة النفسية والمزاجية، لذا فإنها ينبغي على الزوجة أن تحاول جاهدة في التخفيف من ضغوط الحياة من على كأهل زوجها، لكن يجب عليها أن لا تحاولي أن تدفعيه إلى التحدث عن مشاكله ومشاعره، حيث إنه قد ينسحب أكثر إلى قوقعته، لكن قومي بعمل أشياء إيجابية تخرجينه بها من قوقعته.

امنحيه الاهتمام والتقدير
الزوجة الذكية هي التي دائما ماتحاول جاهدة في البحث عن أفضل الطرق، التي تضفي من خلالها على زوجها السعادة والراحة والسكينة والأمان، لذا حاولي دوما التعبير لزوجكِ عن احتياجكِ إليه وتقديركِ لما يقوم به من أجلكِ أنتِ ِوالأبناء، عن امتنانكِ لوجوده في حياتكِ، فهذا يعزز شعوره برجولته