X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الإثنين 23 سبتمبر 2019 م
الملابس الجاهزة: الشتوي يغزو الأسواق الشهر المقبل اخبار ماسبيرو.."القمر وأحلام القرية" سهرة درامية بالإذاعة الليلة طاقم تحكيم سوداني لمباراة المصري وماليندي مدرسة بدون كهرباء.. استغاثة عاجلة من أولياء الأمور بأسوان لوزير التعليم الأزهر يعلن حاجته لوظيفة معلم مساعد بإدارة الفرافرة بالوادي الجديد الفقي: نجحنا في نقل مؤلفات ووثائق هيكل إلى مكتبة الإسكندرية بيلسا يفوز بجائزة الـ«فيفا» للروح الرياضية بحضور كبار الكُتاب.. توزيع جوائز مسابقة هيكل للصحافة العربية (صور) إنهاء معوقات إنشاء المسرح المدرسي بكفر الشيخ بتكلفة 7 ملايين جنيه (صور) أحمد عفيفي يعتذر عن عدم تقديم برنامجه الجديد على "صدى البلد" تجارية القاهرة: المربون يطالبون بتطبيق قانون منع تداول الطيور الحية حزب المحافظين: طلاب المدارس ضحية ضعف النظام التعليمي التحقيق مع 6 متهمين في مشاجرة بالأسلحة النارية بأرض اللواء رئيس هيئة الصحفيين السعوديين: عازمون على العمل المشترك مع النقابة المصرية نقيب الصحفيين: التدريب يحتل الجزء الرئيسي في تعاوننا مع السعودية وديتان تجهزان المصري لماليندي بطل زنجبار بالكونفدرالية النيابة العامة تعلن ضوابط نظر التظلمات في حركة التنقلات والانتدابات الأخيرة 30 دقيقة.. الزمالك يبحث عن هدف تعزيز التقدم على الاتحاد حبس شخص بتهمة سرقة 26 ألف جنيه من داخل مطعم بالإسكندرية
تمارين خفيفة مارسيها في الصباح للتخلص من الدهون (فيديو) الذهاب للجيم أمر تتمناه ربات البيوت لممارسة التمارين المختلفة التي تساعدهن على تناسق القوام وإنقاص الوزن، ولكن مع متطلبات الأسرة لا تجد ربة المنزل الوقت المناسب للذهاب إلى الجيم. 7 أطعمة تساعدك في ... 7 نصائح تحمى طفلك من النزلات المعوية في المدارس مع بدء الدراسة تنتشر النزلات المعوية بين الصغار نتيجة التواجد في المدرسة لفترة طويلة من اليوم، ما يؤثر على صحة الأطفال بشكل سلبى يزعج الأمهات. لتجنب النزلات المعوية لصغارك اتبعي النصائح التالية ... 5 وسائل تساعدك على التخلص من وزنك الزائد التخلص من الوزن الزائد يكاد يكون الحلم الذي تعيش عليه نساء العالم، ويبحثن عن الوسائل التي تخلصهن من هذا الوزن دون عناء. 5 طرق للتخلص من آلام الظهر أثناء الحمل (فيديو) تعانى المرأة الحامل في أواخر شهور الحمل من آلام الظهر نظرا لثقل حجم الجنين على فقرات العمود الفقرى، ما يؤثر على حركتهن ونومهن. استشاري نساء: آلام الظهر والمفاصل أثناء الحمل طبيعى وعلاجه بسيط ... 7 شروط لتناول المسكنات بدون مخاطر صحية المسكنات من الأدوية التي يستخدمها البعض دون وعي ما يسبب لهم مخاطر عديدة، ورغم فاعليتها في تسكين الألم إلا أن تناولها يجب أن يكون بشروط حفاظا على الصحة. 5 أطعمة تسكن آلامك وتغنيك عن المسكنات.. تعرف ... 5 أطعمة قدميها لأبنائك مع بداية الدراسة بانتظام مع بداية الدراسة يعود القلق للكثير من الأمهات من تشتت انتباه أبنائها، وعدم تركيزهم، تحاول أن تجد أي وسيلة لزيادة تركيزهم، وحمايتهم من النسيان. 8 أطعمة تساعد ابنك على زيادة التركيز في المذاكرة وتحقيق ...
فيديو روسيا 2018
تمارين خفيفة مارسيها في الصباح للتخلص من الدهون (فيديو)

الذهاب للجيم أمر تتمناه ربات البيوت لممارسة التمارين المختلفة التي تساعدهن على تناسق القوام وإنقاص الوزن، ولكن مع متطلبات الأسرة لا تجد ربة المنزل الوقت المناسب للذهاب إلى الجيم. 7 أطعمة تساعدك في ...
الإثنين 23.09.2019 04:58 م
أكلات مهمة لطفلك لتقوية مناعته في تغيير الفصول (فيديو)

مع تغيير الفصول تحرص الأمهات على الاهتمام بصحة الطفل لتقوية مناعته ضد الطقس المتقلب الذي يزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والأمراض المعدية بشكل عام. بالفيديو.. أطعمة تساعد في تقوية جهاز ...
الإثنين 16.09.2019 10:06 ص
الفنان طارق صبري سفيرا لمبادرة الكشف المبكر عن سرطان الرئة

أعلن القائمون على المؤتمر الأول لأورام الصدر الذي عقدته الجمعية الدولية لأورام الصدر اختبار الفنان الشاب طارق صبري سفيرا لمبادرة الكشف المبكر عن أورام الصدر بكافة أنواعه ومن بينها سرطان الرئة، من ...
الجمعة 13.09.2019 03:04 م
اتركى طفلك الرضيع الذكر بدون حفاض لبعض الوقت حفاظا على صحته (فيديو)

الحفاض من الأدوات الشخصية للطفل الرضيع وهى تساعد الأمهات كثيرا في تنظيف الطفل والحفاظ على نظافة مكانه عند قضاء حاجته، بعكس ما كان يحدث أيام "الكافولة"، وعادة يتم إلباس الطفل الحفاض طوال الوقت خلال ...
الجمعة 13.09.2019 01:34 م
أطعمة مهمة لمرضى القولون العصبى (فيديو)

اضطرابات القولون العصبى، من الأعراض المزعجة التي يعانى منها مرضى القولون العصبى ما يسبب لهم عدم الراحة باستمرار خاصة عند تناول الطعام، لذا ينصح الأطباء دائما مرضى القولون باتباع نظام غذائى صحي للتخلص ...
الجمعة 13.09.2019 11:20 ص
أطعمة هامة لنمو مخ الجنين (فيديو)

تهتم المرأة الحامل بتغذيتها جيدا، مع التركيز على بعض الأطعمة التي تساعد على نمو الجنين بشكل صحى، بدون أي مشكلات تؤثر عليه في المستقبل. 5 فيتامينات تحتاجها الحامل لصحتها واكتمال نمو الجنين وعرضت ...
الإثنين 09.09.2019 11:37 م
نصائح للتغذية السليمة للأطفال أثناء الدراسة (فيديو)

أيام قليلة ويبدأ العام الدراسى الجديد، وتبدأ معاناة الأمهات مع الأطفال، من حيث التغذية السليمة أثناء الدراسة التي تقوي مناعتهم وتساعدهم على التركيز. 3 نصائح لتحضير اللانش بوكس بسهولة (فيديو) ...
الأحد 08.09.2019 06:52 ص
أسباب محددة وراء انتفاخ العين (فيديو)

الهالات السوداء من الأمور التي تعانى منها معظم الفتيات ويسهل علاجها، ولكن انتفاخات منطقة حول العينين من المشكلات التي يصعب علاجها. وصفة طبيعية تخلصك من انتفاخات العين (فيديو) ويستعرض الفيديو، الذي ...
السبت 31.08.2019 04:49 م
أسباب الاكتئاب مع التقدم في العمر (فيديو)

الاكتئاب من الأمراض النفسية التي انتشرت بشكل كبير في عصرنا الحالى بين الكبار والشباب، وللأسف هو مرض معقد يصعب علاجه ومخاطره عديدة. تقنية تكشف الاكتئاب من نبرة الصوت وعرض برنامج "السفيرة عزيزة" ...
الخميس 29.08.2019 01:22 م
أسباب محددة وراء الإصابة بالسكر (فيديو)

السكر، مرض العصر المنتشر بين الكبار والصغار، وللأسف ارتفعت معدلات الإصابة به مؤخرا على مستوى العالم، وليس مصر فقط لأسباب عديدة. كيف يمكن الحد من مرض السكري من النوع الثاني؟ ويقول الدكتور طارق يوسف ...
الخميس 22.08.2019 07:16 م
تمارين رياضية للتخلص من كسل العيد ومد الجسم بالطاقة (فيديو)

حالة من الخمول والكسل تسيطر على البعض بعد انتهاء عيد الأضحى المبارك؛ بسبب طول مدة الإجازة، ما يؤثر على نشاط الجسم وتقليل الرغبة في العودة للعمل. أسهل طرق التخسيس | تمارين رياضية بسيطة تخلصك من ...
السبت 17.08.2019 02:38 م
أدوات يجب وجودها في المنزل تساعد في الإسعافات الأولية (فيديو)

تهتم بعض الأمهات بوجود بعض الأدوات في المنزل لإسعاف أي شخص خاصة جروح الأطفال أثناء اللعب، وهى وسيلة آمنة لحين العرض على الطبيب. في 12 خطوة.. الإسعافات الأولية لمواجهة ضربات الشمس ورفع حرارة الجسم ...
الخميس 08.08.2019 01:23 ص
خطوات يجب اتباعها قبل نزول حمام السباحة أو البحر (فيديو)

يزداد الإقبال على المصايف من قبل المواطنين للهروب من حرارة الطقس والرطوبة في أغسطس، ولكن تعانى الفتيات من مشكلات الشعر والبشرة بسبب نزول حمام البحر وحمام السباحة. 5 خطوات لحماية البشرة من أشعة الشمس ...
الإثنين 05.08.2019 04:49 م
طرق التعامل مع الطفل عند تناوله مواد تسبب التسمم (فيديو)

المواد المنظفة والمطهرة أساسيات موجودة في أي منزل، حيث تحفظها الأمهات في زجاجات لاستخدامها عند الحاجة، وللأسف قد يقوم بعض الأطفال بتناولها ما يعرضهم لمخاطر التسمم. وعرض الدكتور مروان سالم أخصائى ...
الإثنين 22.07.2019 06:04 م
احذري.. الشباشب البلاستيك تسبب أمراضا جلدية (فيديو)

الشبشب أو مايعرف بـ "السليبر"، من أنواع الأحذية الخفيفة التي لا غنى عنها حيث يتم ارتداؤه في المنزل وفي الخروج أيضا، ولكن انتشرت الأقاويل مؤخرا حول أنه يسبب مخاطر جلدية. ويقول الدكتور حامد عبد الله، ...
الإثنين 15.07.2019 03:38 م








كاريكاتير + المزيد


فيتو على فيسبوك




حوارات + المزيد


تفضيلات القراء