X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الإثنين 19 أغسطس 2019 م
الليثي ودينا وكاريكا وسعد الصغير في حفل كامل العدد بالقاهرة (صور) انتحار شاب أسفل كوبري البراميل بالدقهلية في ظروف غامضة أب يتهم شابا بمحاولة التعدي الجنسي على طفلته بالمنيا الأوقاف: صكوك الأضاحي تتجاوز 96 مليون جنيه وتوفر ألف طن لحوم لمليون أسرة ضوابط وتغطيات وثيقة التأمين ضد مخاطر السطو المسلح عاشور يطالب النقابات الفرعية بتقديم مقترحاتهم عن مدونة السلوك ديمي لوفاتو تصدم جمهورها بوزنها الزائد (صور) خطابات مزورة وأدوات حفر حصيلة مضبوطات عصابة كابلات مدينة نصر (فيديو) انتداب لجان من القومي لبحوث البناء لمعاينة شقق حريق المقطم خطأ طبي يتسبب في إحداث غرغرينة بيد رضيع بالمنوفية تعليم الإسكندرية تستعد للعام الدراسي الجديد استعدادات "تعليم الجيزة" للعام الدراسي الجديد 2019/ 2020 محافظ الشرقية خلال تكريم المتفوقين: القمة تحتاج إلى تحديد الأهداف بالأسماء.. تشكيل لجنة عليا لتحقيق أهداف "وثيقة الأخوة الإنسانية" إزالة تعديات بالقرب من طاحونة المندرة الأثرية بالإسكندرية لحظة سقوط تشكيل عصابي للاستيلاء على السيارات المستأجرة بأوراق مزورة (فيديو) الطرق الصوفية بالإسكندرية: نقل ضريح الزرقاني بشكل نهائي إلى ميدان المساجد دعاء صلاح تقدم "انتي الأقوي" على المحور قريبا إزالة 439 مخالفة في حملة لإزالة الإشغالات ببني سويف
8 نصائح تساعدك في التخلص من الإمساك الإمساك من اضطرابات المعدة المزعجة التي لها آثار ضارة على الصحة، وعادة يكثر أثناء فترات الريجيم لتقليل كمية الطعام التي اعتاد الجسم عليها. 6 فواكه صيفية تعالج الإمساك المزمن بسهولة وتقدم الدكتورة ... 4 نصائح بسيطة للتخلص من الكوليسترول يؤدي الكوليسترول إلى ارتفاع ضغط الدم، وتقليل تدفق الدم إلى أنحاء الجسم، إضافة آلام في الصدر والمعدة وتشكل حصاة في المرارة، ناهيك عن تسببه بمشكلات في القلب. وفي حين أن أنواعًا من الكوليسترول ضارة ... لهذه الأسباب احرص على تناول الخس بعد الـ 40 الخس من الخضراوات الورقية ذات الفوائد الصحية العديدة، ومن هذه الفوائد أنه يحتوي على مغذيات تحمي العظام من الهشاشة. ومن المعروف أن الجسم يحتاج إلى مزيد من الكالسيوم بعد الـ 40 لأن معدّلة يبدأ في ... 5 معتقدات صحية شائعة أثبت العلم خطأها.. تعرف عليها تسود العديد من المعتقدات المتوارثة عبر الأجيال، والتي لا يزال الكثيرون يعتمدون عليها في التعامل مع الأمراض والأعراض الصحية المختلفة. وللوقوف على مدى صحة بعض من هذه المعتقدات، تحدثت صحيفة ديلي ميل ... احذرها قبل النوم.. 9 أطعمة تسبب الانتفاخ والسمنة والكوابيس يشكو البعض من مواجهة الكوابيس دائما خلال النوم، دون معرفة سبب ذلك، كما قد يصحو البعض من النوم على شعور بآلام المعدة، وقد يفاجأ البعض بظهور الكرش دون سبب مبرر. 10 أسباب تجعلك تتناول الخيار قبل النوم ... 6 فوائد غير متوقعة لـ«تفل القهوة».. تعرف عليها يحرص الكثيرون على التخلص من تفل القهوة بعد شربها، اعتقادا منهم أنه لا فائدة من استخدامه، لكن دراسات طبية تقول غير ذلك. وبحسب "سكاي نيوز" فإ، هناك 6 فوائد، وصفها بـ"غير المتوقعة" لتفل القهوة، وهو ما ...
علام تدل الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة؟

تنتاب بعض الأشخاص رغبة شديدة في تناول الأطعمة المالحة، فعلام يدل ذلك؟ للإجابة عن هذا السؤال، أوضحت خبيرة التغذية الألمانية إمكه ريزه أن الرغبة الملحة في تناول الأطعمة المالحة ترجع إلى عدة أسباب، حيث ...
الأحد 04.08.2019 01:40 م
نزيف الأنف عند الأطفال.. أسبابه وطرق الوقاية والعلاج

كشفت مجلة "الطفل والأسرة" الألمانية أن نزيف الأنف لدى الأطفال له أسباب عدة، منها ما هو بسيط ومنها ما هو خطير. وأوضحت أن الأسباب البسيطة لنزيف الأنف لدى الأطفال تتمثل في جفاف الأغشية المخاطية بسبب ...
الأحد 04.08.2019 12:59 م
نصائح غذائية لأداء مناسك الحج بدون مشكلات صحية

يتعرض حجاج البيت الحرام خلال أداء مناسك الحج، إلى أجواء مختلفة، ويبذلون مجهودا شاقا، في طقس شديد الحرارة، مما يتطلب الالتزام بنظام غذائي وصحي متوازن، لعدم التعرض لأي مشكلات صحية. لحجاج بيت الله ...
الأحد 04.08.2019 12:23 م
3 أسباب تدفعك لتناول الخيار يوميا خلال الصيف

الخيار مصدر هام للمعادن والفيتامينات، مثل المغنيسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم والزنك وفيتامين "سي" و"ك" و"ب". ويعتبر الخيار من أفضل وأهم الفواكه خلال موسم الصيف لاحتوائه على كمية كبيرة من الماء ...
الأحد 04.08.2019 10:07 ص
6 نصائح لصيام ذى الحجة بدون مخاطر في الطقس الحار

يحرص المسلمون قبل الاحتفال بعيد الأضحى المبارك، على صيام العشرة الأوائل من شهر ذي الحجة كسنة عن النبى الكريم، ما يسبب لهم بعض المتاعب بسبب ارتفاع حرارة الطقس خلال هذه الأيام. ويقول الدكتور أحمد السيد ...
السبت 03.08.2019 11:27 م
مجدي بدران: الرياضة مهمة لمرضى الربو

الربو وحساسية الصدر من الأمراض المزمنة التي تؤثر على صحة صاحبها في حال إهمال العلاج ونصائح الطبيب المعالج، لذا يحرص بعض مرضى الربو على اتباع التعليمات اللازمة لتجنب مخاطره. 6 أطعمة ممنوعة على مرضى ...
السبت 03.08.2019 09:39 م
5 أساسيات على السحور تساعدك في صيام ذى الحجة

صيام العشرة الأوائل من ذي الحجة سنة عن الرسول الكريم ولها أجر عظيم عند الله، لذا يحرص البعض حاليا على صيامهم، ولكن يجب عليهم توخي الحذر لارتفاع حرارة الطقس. وتقول الدكتورة منى أيمن، خبيرة التغذية: إن ...
السبت 03.08.2019 08:54 م
5 عصائر صيفية منعشة تخلصك من "الكرش"

التخلص من الكرش من المهام الصعبة على أصحابها، خاصة ممن لا يستطيعون الالتزام بنظام غذائي ورياضي صارم، ولكن دائما هناك حلول من الطبيعة، لإرضاء الجميع.
السبت 03.08.2019 03:40 م
6 أطعمة ومشروبات تخفف آلام الجسم وتحارب الالتهابات

يعاني كثيرون من آلام والتهابات في مختلف مناطق الجسم، وتؤدي المسكنات أحيانا إلى حدوث أضرار بالجسم، خاصة عندما يكون ذلك بدون إشراف طبيب، مما يسبب في الإصابة بالكثير من الأمراض، خاصة التي تتعلق بالكلى ...
السبت 03.08.2019 03:14 م
4 فواكه قدميها لأطفالك طوال الصيف

الفواكه الصيفية تتميز باحتوائها على نسبة كبيرة من الماء الذي بدوره يمد الجسم بالأكسجين الذي يحتاجه لكفاءة عمل أجهزة الجسم، إلى جانب أنه يحميه من الجفاف، خاصة مع التعرض للموجات الحارة. وأكدت الدكتورة ...
السبت 03.08.2019 01:21 م
6 حيل غذائية تخلصك من وزنك الزائد بدون ريجيم

كثير ممن يعانون من الوزن الزائد يتمنون التخلص من أوزانهم، دون اتباع أنظمة الريجيم القاسية، والتي تقوم على الحرمان من كل ما لذ وطاب من أطعمة ومشروبات. وتؤكد دكتورة مروة كمال، أخصائية التغذية العلاجية، ...
الجمعة 02.08.2019 11:18 م
9 أطعمة تسبب حبوب البشرة وتعجل بالتجاعيد.. احذريها

مع هذا الحر الشديد تعاني صاحبات البشرة الدهنية والحساسة من ظهور الحبوب المزعجة، والتي تنتشر في الوجه عند الكثيرات بشكل مبالغ فيه ويسبب الإحراج. وتشير دكتورة هدى مدحت، أخصائية التغذية العلاجية، إلى ...
الجمعة 02.08.2019 06:47 م
5 حيل مفيدة لصاحبات الشعر الخفيف

يمكن أن يكون تصفيف الشعر ذو البنية الناعمة الخفيفة مهمة مضنية للكثير من النساء، إذ يصعب إجراء الكثير من التعديلات عليه بسبب قوامه الحساس. ولحل هذه المشكلة أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين، النصائح ...
الجمعة 02.08.2019 01:22 م
بدائل اللحوم.. 4 فواكه تمنح الجسم ما يحتاجه من البروتين

الفاكهة ليست مصدرًا للبروتين بشكل عام، وإنما المعادن والفيتامينات، وتنصح الكثير من التوصيات الغذائية الصحية بالاعتدال في أكل اللحوم الحمراء لضبط الوزن والوقاية من السكري، أو التحول إلى مصادر البروتين ...
الجمعة 02.08.2019 10:17 ص
فحص جديد يتنبأ بـ"ألزهايمر" قبل 20 عاما من حدوثه

نجح علماء في جامعة أمريكية في تطوير فحص دم جديد يمكنه اكتشاف بروتينات "ألزهايمر"، التي تتراكم في المخ قبل 20 عاما من ظهور أعراض المرض. وبحسب "سكاي نيوز" فإن الفحص، الذي طوره باحثون في جامعة واشنطن في ...
الجمعة 02.08.2019 09:36 ص








كاريكاتير + المزيد


فيتو على فيسبوك




حوارات + المزيد


تفضيلات القراء