X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الأحد 21 يوليو 2019 م
محافظ القاهرة: جراج روكسي الآلي يحل مشكلة ظاهرة انتظار السيارات التخطيط تختتم المرحلة الثالثة من برنامج "تقييم أداء الموظف" بورصة الدواجن اليوم | اسعار الدواجن البيضاء اليوم 21/ 7/ 2019 فوز بايرن على ريـال مدريد "أنيق".. لهذه الأسباب إحالة مديري الشباب والرياضة والتفتيش المالي بالقليوبية للمحاكمة كثافات مرورية بمنزل طريق المقطم بسبب اصطدام سيارة ملاكي بالرصيف رئيس الوزراء يصل إلى جراج روكسي لافتتاحه إنشاء وحدة لمواجهة الأزمة السكانية بالتنمية المحلية بدون غرامات.. مهلة 6 أشهر لسداد المتأخرات بإسكان النقابات المهنية بالقطامية صناعة خشب السرسوع.. مهنة أهالي حجازة لمواجهة البطالة (صور) "الهجرة" تلتقي أعضاء من الجالية المصرية في كندا على عبد العال يهنئ السيسي بذكرى ثورة 23 يوليو بناء قدرات العاملين بالبيئة في المحافظات لتنفيذ منظومة إدارة المخلفات 5 قرارات لمحافظ دمياط تسببت في تدشين حملة للمطالبة برحيلها تأثير المتطرفين في دائرة اللجوء الألمانية على اللاجئين اتحاد الصناعات: 70 مدبغة في مجرى العيون لم يتم التخصيص لها السعودية تحذر من التعامل مع شركات الحج غير المدرجة في المسار الإلكتروني (صوت) الصحة تكرم مسئولي حملة 100 مليون صحة لطلاب المدارس بالمحافظات بريطانيا الصغرى!!
3 أطعمة تحمي بشرتك من حب الشباب مع الجو شديد الحرارة يعاني أصحاب البشرة الدهنية من الكثير من المشكلات، وعلى رأسها حب الشباب، والذي يسبب إزعاجا وإحراجا لأصحابه، خاصة من الفتيات. وتشير الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إلى ... احذر.. العطش في الصيف يهدد صحتك الماء حياة، وتناوله بوفرة يوميا ضروري لقيام الجسم وجميع أجهزته بعملهم على أكمل وجه، وفى فصل الصيف تكون حاجة الجسم للمياه أكثر نظرا لفقد الجسم نسبة كبيرة من السوائل والأملاح المعدنية من خلال التعرق. ... نظام غذائي وخلطة طبيعية لزيادة الوزن يعاني البعض من نقص ملحوظ في الوزن، الأمر الذي يسبب لهم مشكلات نفسية، وأحيانا مشكلات عضوية، ويحاول الكثير اتباع أنظمة غذائية لزيادة الوزن، لكن دون جدوى. ويشير دكتور خلدون الحوراني أخصائي العلاج ... 8 قواعد غذائية للحمل بعد سن الأربعين بدون مشكلات مع تأخر سن الزواج أصبحت تواجه الكثير من النساء مشكلة الحمل بعد سن الأربعين، وما يقترن به من مشكلات، تتطلب رعاية صحية، لتجنب حدوث أي مضاعفات عند الولادة. ويؤكد دكتور أحمد دياب استشاري التغذية وعلاج ... العدس الهندي أكلة صحية من مطبخ آسيا في هذا الجو الحار تبحث كل امرأة عن أكلات خفيفة وسريعة التحضير، وفي نفس الوقت صحية لا تزيد الوزن. وتقدم الشيف آسيا عثمان خبيرة الطهي، وصفة من المطبخ الهندي، صحية وخفيفة، إلى جانب أنها سريعة التحضير، ... 4 فواكه تساعدك في التخلص من وزنك بسرعة يعاني البعض من بطء قدرة الجسم على حرق الدهون، مما يجعل مهمة التخلص من الوزن الزائد أكثر صعوبة، الأمر الذي يصيب البعض بالإحباط والاكتئاب. وتشير دكتورة هدي مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن هناك ...
بيت العز روسيا 2018
للحوامل.. الوجبات الغنية بالألياف تحميك من مضاعفات الحمل

ذكرت دراسة جديدة في أستراليا أن الوجبات الغنية بالألياف قد تساعد النساء الحوامل على تجنب ارتفاع خطير في ضغط الدم وتحمى من مضاعفات الحمل الشائعة. وقال الباحثون المشرفون على الدراسة إن تسمم الحمل ...
الأحد 14.07.2019 11:33 ص
معاناة الأطفال من القلق والوسواس القهري يدفعهم للأفكار الانتحارية

حذر فريق من الباحثين الإسبان من أن الاكتئاب، والقلق، واضطراب الوسواس القهري (OCD) في مقدمة الأسباب الرئيسية لتفكير الأطفال في الانتحار. وقالت الدكتورة نوريا فولتاس أستاذة في جامعة (روفيرا فيرغيلى) ...
الأحد 14.07.2019 11:32 ص
طريقة بسيطة تحمي قلبك أفضل من 5 أدوية

كشفت دراسة حديثة أن خفض الإنسان للسعرات الحرارية التي يتناولها يوميا بمقدار 300 سعرة، سيحمي قلبه من العديد من المتاعب الصحية التي يمكن أن تصيبه، حتى لو كان في وزن صحي. وبحسب "سكاي نيوز"، قال الباحثون ...
الأحد 14.07.2019 10:14 ص
6 أطعمة وفواكه صيفية تحميك من العديد من الأمراض

تعد العديد من الأطعمة بمثابة المضاد الحيوي للعديد من الأمراض، حيث تحتوي بعض الأطعمة على مغذيات خاصة توفر فوائد وقائية مميزة، مثل مضادات الأكسدة التي تحمي من الالتهابات والسرطان والشيخوخة. نرصد في ...
الأحد 14.07.2019 10:13 ص
لا تتجاهل مضاعفاته.. تعرف على أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم

يساعد المغنيسيوم القلب، والعضلات، والجهاز المناعي على العمل بشكل صحيح، كما يساعد في تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما فيها إنتاج الطاقة وتقلص العضلات، بالإضافة إلى الحفاظ على الخلايا العصبية والعضلية. ...
الأحد 14.07.2019 10:10 ص
دراسة: للفوز بقلوب النساء كن "حكواتيا"

تناولت دراسة أمريكية حديثة حالة إعجاب المرأة بالرجل وخرجت بنتائج مذهلة عن أن قدرة الرجل على رواية أي قصة سبب بارز لانجذاب النساء إليه، وهذا يعني أنّ على الرجال أن يبيعوا بضاعة الكلام للنساء، فيضمنوا ...
الأحد 14.07.2019 09:31 ص
أسرار التخلص من "الكرش" ودهون البطن نهائيا

"الكرش" من المشكلات المزعجة التي تواجه الرجال والنساء، وإن كان الأمر يمثل إزعاجا وإحراجا أكبر بالنسبة للنساء ويشير الدكتور خلدون الحوراني، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، أننا نأكل أكثر من ...
السبت 13.07.2019 11:20 م
برنامج للعناية ببشرتك الدهنية مع حر الصيف

صاحبات البشرة الدهنية يعانين خلال فصل الصيف، من الكثير من المشكلات كظهور الحبوب والبثور، والتعرق الشديد وكثرة إفراز الدهون بالبشرة، والالتهابات. وتشير خبيرة التجميل أمل العيسوي، إلى أن هناك بعض ...
السبت 13.07.2019 09:52 م
اكتشفي أسرار المشمش في العناية بجمال بشرتك مع الحر

الفواكه الصيفية تمنح الجسم الترطيب، وتعوضه عن قلة شرب الماء مع حرارة الجو وارتفاع نسبة الرطوبة، ودائما يوصي الأطباء وخبراء التغذية بالإكثار من تناول الفواكه الصيفية. وتؤكد خبيرة التجميل، مي محروس، أن ...
السبت 13.07.2019 08:15 م
10 نصائح تحميك من زيادة الوزن وبدون ريجيم

من يعاني من زيادة الوزن، ويتبع أنظمة ريجيم لإنقاص الوزن، يصاب مع الوقت بحالة من الملل من كل أطعمة الريجيم الصحية، المسلوقة والمشوية، ويبحث عن التغيير، ولكن دون المخاطرة بزيادة الوزن من جديد. ويشير ...
السبت 13.07.2019 06:13 م
ثلث اللاجئين يعانون من اضطرابات نفسية في ألمانيا

يعاني آلاف اللاجئين في ألمانيا من اضطرابات نفسية، ورغم وجود بعض الجمعيات والمراكز التي تقدم الدعم في هذا المجال، إلا أن خبراء يرون أن ما يتم تقديمه "أقل من المطلوب"، فما هي مكامن النقص؟ "أنا أعيش في ...
السبت 13.07.2019 02:54 م
تعرف على أفضل طريقة لحماية الشعر من ملوحة البحر

أقبلت الإجازات الصيفية حيث يذهب فيها الأهالي إلى الأماكن الساحلية هربا من الطقس الحار، والتمتع بالنزول إلى البحر أو حمامات السباحة، لكن يجهل الكثير من الأهالي الآثار الضارة التي تخلفها ملوحة البحر أو ...
السبت 13.07.2019 01:37 م
الفاهيتا أسرع وألذ غداء من مطبخ آسيا

مع الحر الشديد تشعر ست البيت بحالة من الخمول، وتبحث عن أكلات سهلة وسريعة تجعلها لا تطيل وقوفها في المطبخ. وتقدم الشيف آسيا عثمان خبيرة الطهي أسرع وألذ غداء يمكنك عمله لأفراد أسرتك، وهي سندوتشات ...
السبت 13.07.2019 01:22 م
أقنعة خاصة للحماية من تلوث الهواء في إندونيسا

دعت هيئة الصحة الإندونيسية في جاكرتا المواطنين إلى استخدام أقنعة خاصة للحماية من تلوث الهواء ومنع دخول الملوثات إلى الرئتين، وذلك وسط تفاقم هذه المشكلة في العاصمة. وقالت رئيسة الهيئة، وفقا لصحيفة ...
السبت 13.07.2019 11:28 ص
العيش في منازل تطل على الحدائق يقلل الرغبة في التدخين وتناول الشيكولاته

كشفت دراسة حديثة النقاب أن الإقامة في منازل مطلة على حدائق قد يقلل الرغبة الشديدة في تناول الشيكولاته، أو تدخين السجائر، أو تعاطى الكحوليات. فقد أفاد الباحثون أن العيش وسط المساحات الخضراء الواسعة ...
السبت 13.07.2019 11:23 ص








كاريكاتير + المزيد


فيتو على فيسبوك




حوارات + المزيد


تفضيلات القراء