X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الإثنين 21 أكتوبر 2019 م
تفاصيل قرعة دوري مراكز الشباب لكرة القدم بالقاهرة (صور) السياحة تعلن تفاصيل برنامج "بلاستيك بح" لتنظيف الشواطئ التخطيط تنظم ورشة عمل "التقييم الفعال يحتاج إلى تخطيط فعال" بروكلين بيكهام يواعد ممثلة تكبره بخمس سنوات وتشبه والدته يويفا يعاقب منتخب صربيا بسبب العنصرية 10 صور ترصد الإسعافات الأولية لخبيئة توابيت العساسيف بالأقصر جانسل ألتشين: "الأتراك أكثر رومانسية من الفرنسيين" زراعة البرلمان توصي بتعديل قانون التعاونيات رئيس زراعة البرلمان يعنف ممثل القومي للبحوث.. تعرف على التفاصيل رفع درجات الاستعداد بشركات المياه تحسبا للأمطار "منتجي البطاطس" تطالب بمواصفات عالمية لاستيراد التقاوي والمبيدات زراعة البرلمان تطالب بمواجهة مشكلات البطاطس.. والحصري يدعو لتفعيل التعاونيات محافظ الدقهلية: مصنع سماد طلخا ينتج ٣٣% من السماد على مستوى الجمهورية 4 نصائح لمواجهة عدم استقرار الطقس.. أبرزهم عدم استخدام التليفون أثناء الرعد محافظ الغربية يتابع الموقف التنفيذي للمنطقة الصناعية بالمحلة أخبار ماسبيرو.. استعدادات بالوطنية للإعلام لمؤتمر إذاعة القرآن 24 مليون جنيه لرصف وتجميل 6 كيلو بالطرق الرئيسية بالمحلة الكبرى "البيطريين" تطالب بلقاء رئيس الوزراء لتأمين الحدود من حمى الوادي زراعة البرلمان تواجه الحكومة بأزمة قانون التعاونيات والزراعات التعاقدية
5 أطعمة تمنحك شعرا طويلا وصحيا.. احرصى على تناولها التغذية الجيدة لا تقوى المناعة فقط بل تحسن البشرة والشعر أيضا حيث تمنحهم التغذية الكافية التي تجعل البشرة أكثر نضارة والشعر أكثر طولا ولمعان. وتقول الدكتورة لانا شكرى أخصائى الأمراض الجلدية، إن ... 6 أسباب وراء شعور ابنك المراهق بالغضب باستمرار سن المراهقة من أصعب المراحل التي يمر بها الأبناء فهى تحولهم من سن الطفولة إلى سن الشباب حيث يصبح الابن أكثر وعيا لذاته ويريد أن يتعامل من الأبوين على أنه ناضج، وبعض الآباء يقومون باحتواء الأبناء في ... وصفة طبيعية لزيادة طول وكثافة الرموش (فيديو) وصفة طبيعية لزيادة طول وكثافة الرموش.. الرموش الطويلة من علامات الجمال والجاذبية التي تسعى لها الفتيات دائما، وعادة يتم التغلب عليها بالماسكرا، على الرغم من وجود طرق طبيعية تزيد من طول وكثافة ... طريقة عمل مشروب قرع العسل الساخن (فيديو) طريقة عمل مشروب قرع العسل.. قرع العسل من الخضراوات الموسمية التي تقدم كحلو وحادق وعصائر ومثلجات حيث يعشقه العديد من الأشخاص، ويتفنن خبراء الطهى دائما في إبتكار تقديمه. وعرضت الشيف غادة جميل، خلال ... 5 محاذير تجنبك زيادة الوزن زيادة الوزن شبح يطارد الفتيات، وللأسف مغريات الأطعمة والوجبات السريعة هي الدافع الرئيسى وراء الإكثار من تناولها ما يتسبب في زيادة الوزن سريعا. وتقول الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، أن هناك 5 محاذير ... للرجال.. التمارين الرياضية قبل الإفطار تقلل من خطر الإصابة بالسكري كشفت دراسة قام بها خبراء من جامعة باث وبرمنجهام أن التمارين الرياضية قبل الإفطار تقلل من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الرجال. وبحسب الدراسة العلمية البريطانية، التي نشرتها ...
بيت العز روسيا 2018
6 حيل تساعدك على التخلص من طاقتك السلبية

قد لا يعلم البعض أن الشعور المستمر بالصداع والضيق والميل للعزلة والابتعاد عن الناس من أثر امتلاء الجسم بالطاقة السلبية، نتيجة سيطرة الضغوط النفسية.
الأحد 20.10.2019 12:09 م
تعرف على أنسب وقت لممارسة الرياضة لإنقاص الوزن

كشفت دراسات حديثة، أن هناك اختلافا بين التمارين الصباحية والمسائية في تأثيرها على جسم الإنسان، حيث أظهرت إحدى الدراسات، أن التمرين الصباحي قد ينشط جينات معينة في خلايا العضلات، مما يعزز قدرتها على ...
الأحد 20.10.2019 11:02 ص
كيف تتكون الطبقة البيضاء على اللسان؟

ذكرت تقارير طبية في اليابان، أن رجلا فقد حاسة التذوق، بعدما تشكلت طبقة بيضاء فوق لسانه جراء الإصابة بمرض نادر في الكُلى. وبحسب سكاي نيوز فإن الرجل الذي يبلغ 37 عاما، ولم يجر ذكر اسمه، ظل يأكل كمية ...
الأحد 20.10.2019 11:00 ص
لماذا يكون مذاق الطعام أفضل عند الشعور بالجوع؟

كشفت دراسة حديثة أن مذاق الطعام يكون أفضل عندما يكون المرء جائعا، لأن الإشارات الموجودة في الدماغ تجعله أقل انتقائية، حيث توصل العلماء إلى أن الأطعمة المرة تصبح أقل تأثيرا بحاسة التذوق، كما تبدو ...
الأحد 20.10.2019 10:23 ص
للمدخنين.. التمارين الرياضية تقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة

أظهرت دراسة حديثة أن المدخنين الحاليين أو السابقين يمكنهم درء مخاطر الإصابة أو الوفاة بسرطان الرئة إذا مارسوا التمارين الرياضية. وبحسب "وكالة سبوتنيك الروسية" أخضع الباحثون 2979 رجلا للفحص على جهاز ...
الأحد 20.10.2019 10:07 ص
بديل الجيم والريجيم.. تعرف على عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم للقيام بأعمال المنزل

الروتين اليومي الذي تمارسه ربات البيوت في الأعمال المنزلية، يسبب للكثير منهن الملل وللضجر أحيانا، إلا أن عددا من الدراسات أكدت وجود روابط قوية بين القيام بالأعمال المنزلية، وبين انخفاض مستويات ...
الأحد 20.10.2019 09:37 ص
5 طرق تخلصك من الاكتئاب وتزيد هرمون السعادة

كثيرا ما نسمع "هرمون السعادة"، وهو أحد الهرمونات التي يفرزها الجسم، وهو المسئول عن تحسين الحالة المزاجية، ومن المؤكد أن كل واحد فينا يتمنى أن يستطيع مضاعفة إفراز هذا الهرمون، لمواجهة ضغوط الحياة. ...
الأحد 20.10.2019 09:21 ص
لمواجهة الزيارات المفاجئة.. 8 خطوات لتنظيف البيت في دقائق معدودة

تنظيف البيت من المهام اليومية التي تقع على عاتق ست البيت، ولكن أحيانا تجد ست البيت نفسها في موقف يتطلب منها تنظيف البيت بأكمله في وقت قياسي.
الأحد 20.10.2019 01:08 ص
تفريز اللحوم والدواجن مع الحفاظ على قيمتها الغذائية

تفريز اللحوم والدواجن من الأمور المهمة لكل ست بيت، لتوفير الوقت والجهد، وأحيانا في الميزانية، عند شرائها خلال عروض بعض المحال الكبرى، إلا أن الكثير من ستات البيوت يشغلها مسألة الاحتفاظ بالقيمة ...
السبت 19.10.2019 11:49 م
3 أعشاب من مطبخك لحماية أسرتك من التهاب الحلق

بدأت نزلات البرد تنتشر بين الطلاب في المدارس بشكل لافت للنظر، ما دفع الكثير من الامهات إلى البحث عن أفضل الوسائل لحماية أبنائهم من العدوى، ومن أصيب أبنائها بالفعل، تبحث عن أقوى الادوية للإسراع ...
السبت 19.10.2019 11:27 م
7 حيل تربوية لغرس قيم المسئولية في نفوس الأبناء

الانضباط من الأخلاقيات التي يغفلها بعض الآباء في تربيتهم لأبنائهم، وهذا ما جعل الكثيرين هذه الأيام يشكون من عدم تحمل أبنائهم للمسئولية.
السبت 19.10.2019 08:44 م
طريقة عمل الدوناتس في الفرن من مطبخ آسيا

الدوناتس من الحلويات المخبوزة المميزة، والتي يعشقها الأطفال، وتشتهر ببيعها الكثير من محال الحلواني، إلا أنها تباع بأسعار لا تناسب ميزانية الكثير من الأسر، ولذلك تحاول كل أم أن تصنع لأطفالها الدوناتس ...
السبت 19.10.2019 07:16 م
نظام غذائي بعد الأربعين لحمايتك من هشاشة العظام

التقدم في العمر يؤثر على عظام الجسم فتصبح أكثر هشاشة، وهذا يؤثر على النساء بشكل أكبر، والرجال أقل عرضة للإصابة.
السبت 19.10.2019 06:38 م
حلول بسيطة للتعامل مع مشكلات طفلك

مرحلة الطفولة من المراحل التي تهتم بها الأمهات في حياة الابن لأنها مراحل بناء سلوكه وشخصيته وأخلاقه، وتحرص الأمهات كثيرا على متابعة الطفل وتقويم سلوكه لإنشاء شخص سوى قادر على تحمل المسئولية بناء ...
السبت 19.10.2019 04:17 م
أسباب تراكم الدهون في الفخذين وطرق التخلص منها

دهون الفخذين أو الأرداف بمعناها الدارج، من أنواع السمنة الموضعية المنتشرة بين الفتيات كثيرا، وتؤثر على مظهر الجسم ويصعب التخلص منها بسهولة. 4 عادات حياتية تخلصك من دهون الأرداف وتقول الدكتورة مروة ...
السبت 19.10.2019 04:14 م








كاريكاتير + المزيد


فيتو على فيسبوك




حوارات + المزيد


تفضيلات القراء