X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الثلاثاء 25 يونيو 2019 م
موعد المران الأخير للكونغو استعدادا لمواجهة منتخبنا الوطنى تشكيل الأجهزة الفنية لناشئي الإنتاج الحربي بالموسم الجديد دورة تدريبية للصحفيين العرب بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية بالقاهرة "قطاع الأعمال": 270 مليون دولار قيمة عقود الدفعة الأولى من ماكينات الغزل والنسيج رئيس غانا يحضر لقاء منتخب بلاده أمام بنين رئيس الوفد: ثورة 30 يونيو أنقذت مصر من المخططات الإرهابية الزمالك يجدد مفاوضاته لضم لاعب الهلال السعودي.. تعرف على التفاصيل حبس ربة منزل وزوجها لقتلهما عشيقها في القليوبية 10 تغطيات لوثيقة التأمينات البنكية الشاملة.. تعرف عليها "التنظيم والإدارة" ينفذ المرحلة الثانية من مشروع تحديث الملف الوظيفي إلكترونيا خبير اقتصادي يكشف الفرص الاستثمارية بين مصر وموزمبيق الزراعة تتلقى طلبات من شركات السكر لحجز مساحات من البنجر في غرب المنيا اخبار ماسبيرو.. البرنامج الثقافي يحتفي بالدراما الإذاعية ميناء دمياط يستقبل 52 سفينة متنوعة الأوقاف: انطلاق اختبارات مسابقة إيفاد رمضان 2020 في 7 يوليو 4 مقترحات من منطقة القاهرة قبل انطلاق دوري القسم الثالث تفاصيل الدورات الأولى للتثقيف السياسي بحزب "الحركة الوطنية" منتخب أوغندا يتدرب بالمقاولون العرب استعدادا لزيمبابوى مهاجم جنوب أفريقيا: كوت ديفوار صعبت مشوارنا بأمم أفريقيا
10 نصائح تساعدك في حماية أفراد أسرتك من الموجات الحارة يشهد فصل الصيف هذا العام، موجات شديدة الحرارة، تستمر لعدة أيام متتالية، مما يشكل خطورة على بعض المواطنين، لاسيما مع ارتفاع درجة الرطوبة، وبشكل خاص الأطفال الصغار، مما يتطلب اتخاذ الإجراءات ... طبيب نفسي يحذر من الشخصية الحدية وزيادة معدلات الانتحار أكد الدكتور حسام عمارة إستشارى الأمراض النفسية والعصبية، أن الشخصيات البشرية لها تصنيفات كثيرة ومن ضمن هذه الشخصيات التي يجب الحذر منها هي الشخصية "الحدية"، وهي التي تقف عند الحدود الفاصلة بين الصحة ... 4 أكلات تساعدك على الشبع أثناء الريجيم تحرص الفتيات عند متابعة أي نظام غذائي لإنقاص وزنهن، على الالتزام بالتعليمات للتخلص سريعا من الوزن الزائد، ولكن أكثر ما يزعجهن هو الشعور بالجوع الذي يراودهن بين الوجبات. وتقول الدكتورة مروة إمام، ... 4 نصائح تحمي طفلك من حمو النيل حمو النيل من الأمراض الجلدية التي تنتشر بين الأطفال في فصل الصيف، وهى عبارة عن احمرار وطفح جلدي بجسم الطفل يصاحبه حكة. يقول الدكتور محمود عبد الرحمن أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، إن الإصابة بحمو ... 4 عادات حياتية تضمن لك الشباب للأبد دائما نسمع جملة "الشباب شباب القلب"، ونرى تلك المقولة متحققة أمام أعيننا عندما نرى رجل قد تخطى الستين من عمره، وفي كامل لياقته وصحته، وأخر لازال في سن الشباب ويعاني من الأمراض والضعف، ونتعجب من ذلك. ... 11 فائدة لـ"اللبن الرائب" يعد اللبن الرائب من الأطعمة الخفيفة، وقد لا يهتم البعض بتناولها، ومن يفضله يختزل فوائده فقط في مساعدته على الهضم، بعد تناول أكلة دسمة، أو عند الشعور بالحموضة. وأكد الدكتور خلدون الحوراني، أخصائي ...
4 أسباب صحية تمنعك من تناول اللحوم المصنعة في السحور

اللحوم المصنعة، مثل اللانشون والبسطرمة والسوسيس والبرجر، وغيرها، من الأكلات المفضلة لدى الكثيرين على مائدة السحور في الشهر الكريم، وبشكل خاص الأطفال الصغار. ولكن يؤكد دكتور "أحمد دياب"، استشاري ...
الجمعة 24.05.2019 11:27 م
3 أطعمة تناولها في السحور لاستكمال رمضان بصحة جيدة

أصبحنا في الثلث الأخير من الشهر الكريم، ومن المؤكد أن الشكاوى الصحية ازدادت، ما بين الوزن الزائد، ومشكلات القولون والمعدة، ويبحث الصائمن عن أفضل الحلول للتخلص من المشكلات الصحية، التي تتعلق بالعادات ...
الجمعة 24.05.2019 10:23 م
الوصايا العشر للتخلص من وزنك الزائد قبل قدوم العيد

اقتربنا من نهاية شهر رمضان الكريم، وازدادت شكوى الكثيرين نساءً ورجالًا، من زيادة أوزانهم، وبدأ الكثيرون رحلة البحث عن أنظمة ريجيم تناسب الشهر الكريم، للتخلص من الوزن الزائد قبل قدوم العيد. وتؤكد "هند ...
الجمعة 24.05.2019 09:23 م
ماذا يمكنك أن تأكل بين الإفطار والسحور؟ (فيديو)

نتحدث كثيرا عن وجبتي الفطور الإفطار والسحور في رمضان، ولكن قليلا ما نتحدث عن الفترة التي بينهما. وبحسب "سي إن إن بالعربية"، يفضل بعد الإفطار أن نترك ساعتين قبل تناول أي وجبة، والأفضل في هذا الوقت، ...
الجمعة 24.05.2019 07:52 م
تعرف على كمية السعرات الحرارية الموجودة في القطايف.. الكمية المناسبة لك

القطايف من الحلويات المميزة في رمضان، وحتى لو حضرت في باقي أيام السنة، فلن تكون بنفس اللذة والمذاق. وبحسب تقرير شبكة "سي أن أن " الأمريكية فإن الكثير من الناس يتساءلون عن كمية السعرات الحرارية ...
الجمعة 24.05.2019 05:03 م
دهون أوميجا 3 سلاحك للوقاية من مضاعفات الحمل

كشفت دراسة جديدة إن زيت السمك أو دهون أوميجا 3 تحمي الحامل من الولادة المبكرة ومن مضاعفات أخرى قد تحدث للحمل. وتوجد دهون أوميجا3 في السلمون والتونة والروبيان (القريدس أو الجمبري)، كما توجد في زيت ...
الجمعة 24.05.2019 02:26 م
10 أطعمة تساعدك في تعويض نقص فيتامين "ب" بالجسم

يلعب الفيتامين "ب" بمختلف أشكاله، دورا مهما في الحفاظ على صحة الجسم، فضلا عن دعمه للنظام العصبي والجلد والأيض ومستويات الطاقة أيضا، ويوجد ثمانية أشكال مختلفة من الفيتامين "ب" وهي: "ثيامين" (B1)، ...
الجمعة 24.05.2019 12:32 م
السجائر "الخفيفة" تزيد من فرص إدمان التدخين

كشفت دراسة حديثة أن تدخين السجائر "الخفيفة" قاتل ويسبب سرطان الرئة، ويؤدي إلى زيادة فرص الإدمان على هذه العادة القاتلة. ووجد علماء جامعة ساوث كارولينا الطبية أن السجائر غير المفلترة، تضاعف تقريبا خطر ...
الجمعة 24.05.2019 12:18 م
لربات البيوت.. نصائح اتبعيها على السحور للتخفيف عن الصائمين في الطقس الحار

يواجه المصريون طقسا شديد الحرارة، حيث توقعت هيئة الأرصاد الجوية أن تصل درجة الحرارة إلى 50 درجة مئوية ما يؤثر على الصائمين بالسلب. وتقدم الدكتورة "منى أيمن"، خبيرة التغذية، 6 نصائح يجب اتباعها في ...
الخميس 23.05.2019 11:04 م
3 أطعمة لحمايتك خلال الموجة الحارة من انخفاض السكر خلال الصيام

انسحاب السكر من الدم، من المشكلات التي قد يواجهها البعض خلال الموجة الحارة في نهار رمضان، مع الشعور باختلال التوازن، وأحيانا قد يصل الأمر إلى الإغماء، مما يتطلب ضرورة اتخاذ الاحتياطات اللازمة، والأمر ...
الخميس 23.05.2019 09:17 م
5 أطعمة ممنوعة في السحور خلال الموجة الحارة

نواجه هذه الأيام موجة شديدة الحرارة، مما يجعلنا نبحث عن أفضل الأطعمة والمشروبات التي تعيننا على مواجهتها خلال الصيام، لعدم الشعور بالعطش أو الجفاف، أو انسحاب الطاقة، وغيرها من أعراض التعرض لأشعة ...
الخميس 23.05.2019 07:20 م
5 نصائح تحميك من انخفاض ضغط الدم خلال الصيام في الحر

مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، قد يعاني البعض من انخفاض ضغط الدم، مما يجعلهم عرضة للإغماء والدوار المستمر خلال الصيام. ويؤكد الدكتور سامح السماحي استشاري التغذية العلاجية، أن الإصابة بالضغط ...
الخميس 23.05.2019 02:14 م
في هذا الجو الحار.. احذر العصائر المعلبة على مائدة الإفطار

في هذا الجو شديد الحرارة يحتاج الصائمون إلى تعويض ما فقدوه من سوائل خلال ساعات الصيام، مما يدفع الكثيرين إلى تناول كميات كبيرة من المشروبات، وعلى رأسها العصائر المعلبة. ويحذر الدكتور أحمد دياب ...
الخميس 23.05.2019 01:29 م
لمرضى القلب.. أطعمة تحسن تدفق الدم بالجسم خلال الصيام

صحة القلب تعتمد بشكل أساسي على تدفق الدم بصورة جيدة لكل أجزاء الجسم، وهو ما يحتاجه مرضى القلب خلال الصيام، حتى يمكنهم تحمل عدم تناول أي أطعمة أو سوائل لعدة ساعات متتالية، خاصة أن نهار رمضان خلال ...
الخميس 23.05.2019 01:16 م
13 نوع من الفواكه والخضراوات تقي من السرطان.. تعرف عليها

حدد الباحثون 13 منتجًا يمكن أن يمنع تطور السرطان، يتم بيع الكثير منها في المتاجر القريبة، وبالتالي فإن الحصول عليها ليس صعبا، لا يتعلق الأمر فقط بالفواكه والخضراوات، بل يتعلق أيضًا بمنتجات الألبان. ...
الخميس 23.05.2019 11:08 ص








كاريكاتير + المزيد


فيتو على فيسبوك




حوارات + المزيد


تفضيلات القراء