X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الإثنين 19 أغسطس 2019 م
تعليم الإسكندرية تستعد للعام الدراسي الجديد استعدادات "تعليم الجيزة" للعام الدراسي الجديد 2019/ 2020 محافظ الشرقية خلال تكريم المتفوقين: القمة تحتاج إلى تحديد الأهداف بالأسماء.. تشكيل لجنة عليا لتحقيق أهداف "وثيقة الأخوة الإنسانية" إزالة تعديات بالقرب من طاحونة المندرة الأثرية بالإسكندرية لحظة سقوط تشكيل عصابي للاستيلاء على السيارات المستأجرة بأوراق مزورة (فيديو) الطرق الصوفية بالإسكندرية: نقل ضريح الزرقاني بشكل نهائي إلى ميدان المساجد دعاء صلاح تقدم "انتي الأقوي" على المحور قريبا إزالة 439 مخالفة في حملة لإزالة الإشغالات ببني سويف "على أغنياتك أحبة اجتمعوا".. رسالة أصالة لـ"إليسا" بعد إعلان اعتزالها بعثة مصر تتحرك لحفل افتتاح دورة الألعاب الأفريقية (صور) الأهلي يطالب اتحاد الكرة بتطبيق تقنية الـ "فار" محافظ جنوب سيناء يتابع تنفيذ مشروعات الخطة الاستثمارية (صور) حكاية المؤتمر السري للبدوي سكرتير بابا الفاتيكان يشارك في لجنة تحقيق أهداف وثيقة الأخوة الإنسانية الأهلي يشكو جريشة ويطلب استبعاده من مباريات الفريق الخولي: الشركات العقارية تتسابق على الاستثمار بالعاصمة الإدارية الأمن يداهم مصنعين لإنتاج ملح طعام فاسد بالقليوبية (فيديو) محافظ بني سويف: 15 مدرسة تدخل الخدمة العام الدراسي الجديد
8 نصائح تساعدك في التخلص من الإمساك الإمساك من اضطرابات المعدة المزعجة التي لها آثار ضارة على الصحة، وعادة يكثر أثناء فترات الريجيم لتقليل كمية الطعام التي اعتاد الجسم عليها. 6 فواكه صيفية تعالج الإمساك المزمن بسهولة وتقدم الدكتورة ... 4 نصائح بسيطة للتخلص من الكوليسترول يؤدي الكوليسترول إلى ارتفاع ضغط الدم، وتقليل تدفق الدم إلى أنحاء الجسم، إضافة آلام في الصدر والمعدة وتشكل حصاة في المرارة، ناهيك عن تسببه بمشكلات في القلب. وفي حين أن أنواعًا من الكوليسترول ضارة ... لهذه الأسباب احرص على تناول الخس بعد الـ 40 الخس من الخضراوات الورقية ذات الفوائد الصحية العديدة، ومن هذه الفوائد أنه يحتوي على مغذيات تحمي العظام من الهشاشة. ومن المعروف أن الجسم يحتاج إلى مزيد من الكالسيوم بعد الـ 40 لأن معدّلة يبدأ في ... 5 معتقدات صحية شائعة أثبت العلم خطأها.. تعرف عليها تسود العديد من المعتقدات المتوارثة عبر الأجيال، والتي لا يزال الكثيرون يعتمدون عليها في التعامل مع الأمراض والأعراض الصحية المختلفة. وللوقوف على مدى صحة بعض من هذه المعتقدات، تحدثت صحيفة ديلي ميل ... احذرها قبل النوم.. 9 أطعمة تسبب الانتفاخ والسمنة والكوابيس يشكو البعض من مواجهة الكوابيس دائما خلال النوم، دون معرفة سبب ذلك، كما قد يصحو البعض من النوم على شعور بآلام المعدة، وقد يفاجأ البعض بظهور الكرش دون سبب مبرر. 10 أسباب تجعلك تتناول الخيار قبل النوم ... 6 فوائد غير متوقعة لـ«تفل القهوة».. تعرف عليها يحرص الكثيرون على التخلص من تفل القهوة بعد شربها، اعتقادا منهم أنه لا فائدة من استخدامه، لكن دراسات طبية تقول غير ذلك. وبحسب "سكاي نيوز" فإ، هناك 6 فوائد، وصفها بـ"غير المتوقعة" لتفل القهوة، وهو ما ...
نظام غذائى للتخسيس | احذري مخاطر نظام الكيتو دايت

نظام غذائى للتخسيس | الكيتو دايت نظام غذائى جديد يتبعه البعض لإنقاص الوزن الزائد في فترة زمنية قليلة، ويفضله البعض رغم مخاطره التي تلحق بالجسم. «الكيتو دايت».. الصواب والخطأ (1) نظام غذائى للتخسيس ...
الأربعاء 31.07.2019 12:35 م
أعراض مرض القلب | اعرف طرق رعاية جرح عملية القلب المفتوح

أعراض مرض القلب | عمليات القلب المفتوح تسمى السهل الممتنع، حيث إنها بسيطة إلا أن المريض يجب أن يجهز لها جيدا لضمان نجاح العملية.
الأربعاء 31.07.2019 07:17 ص
إنيميا البحر الأبيض المتوسط | أعراض محددة تؤكد إصابة طفلك بالأنيميا

انيميا البحر الأبيض المتوسط| أنيميا البحر المتوسط، من أمراض الدم الشهيرة التي تنتشر بين الأطفال، وللأسف يصعب علاجها، وأحيانا يصعب تشخيصها مما يؤثر على صحة الصغار. طبيب أطفال: أنيميا البحر المتوسط ...
الثلاثاء 30.07.2019 10:55 م
أدوية جرثومة المعدة| 5 أكلات ممنوعة ليلا حفاظا على سلامة الجهاز الهضمي

أدوية جرثومة المعدة| اضطرابات المعدة والأمعاء من المشكلات التي يعانى منها المصريون كثيرا، نظرا للإفراط في المسبكات والدهون، ما يصيبهم دائما بعدم الراحة ومشكلات المعدة. استشاري يوضح التقنيات ...
الثلاثاء 30.07.2019 10:30 م
إنقاص الوزن | سلوكيات غذائية تضمن لك التخلص من وزنك

إنقاص الوزن | التخلص من الوزن الزائد يعد بالنسبة للكثيرات تحديا كبيرا، قد تفشل فيه الكثيرات، لما يتطلب الالتزام بتناول أطعمة ومشروبات صحية، والتوقف عن تناول الكثير من الأطعمة والمشروبات التي تزيد ...
الثلاثاء 30.07.2019 05:27 م
فيتامينات للجسم| 6 أطعمة تحتوي على فيتامين ك

فيتامينات للجسم | يحتاج الجسم لمجموعة من الفيتامينات، بشكل يومي، حتى يمكنه أن يؤدي مختلف وظائفه بكفاءة، وأي نقص في الفيتامينات يؤدي إلى خلل في مختلف أجهزة الجسم، وقد يتسبب في الإصابة بالأمراض. ...
الثلاثاء 30.07.2019 03:47 م
وصفات لزيادة الوزن| 5 حيل غذائية تقضي على نحافة أبنائك

وصفات لزيادة الوزن | النحافة من المشكلات التي تواجهها الكثير من الأمهات مع الأطفال الصغار، خاصة في سنوات عمره الأولى، وذلك نتيجة عدم اعتيادهم على تناول الأطعمة بكميات كافية. أسباب النحافة المفرطة ...
الثلاثاء 30.07.2019 01:20 م
فوائد المانجو الفص| 6 أسباب تجعلك لا تتوقف عن تناول المانجو طوال الصيف

فوائد المانجو الفص| الفواكه الصيفية لها الكثير من الفوائد الصحية، والتي تربط دائما بتعزيز مناعة الجسم، لمقاومة الحرارة والرطوبة، وتعتبر المانجو من الفواكه الصيفية المميزة، والتي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي قد يجهلها الكثيرون.
الثلاثاء 30.07.2019 01:03 ص
علاج السمنة | بدران يحذر: السمنة تجعلك أكثر عرضة لحساسية الصدر

علاج السمنة | السمنة والوزن الزائد مشكلة العصر التي يعاني منها الرجال والنساء والأطفال، في مختلف الأعمار، وذلك نتيجة العادات الغذائية الخاطئة. استشاري يوضح شروط إعادة وتصحيح جراحات السمنة علاج ...
الإثنين 29.07.2019 04:17 م
تقوية جهاز المناعة | 5 طقوس عودي طفلك عليها لتقوية مناعته

الأكل الصحي يساعد طفلك فى تقوية مناعته ويحميه من الأمراض المعدية في فصل الصيف.
الإثنين 29.07.2019 04:13 م
فوائد الزبادى بالليمون والقرفة | الزبادي يحمي من أمراض القلب

الزبادى من الأكلات المهمة التي تحمي من هشاشة العظام عند الكبار، وتساعد الصغار في النمو بشكل سريع وتقوية مناعتهم أيضا.
الإثنين 29.07.2019 01:57 م
أضرار قلة النوم| زيوت طبيعية تساعدك في حل مشكلات قلة النوم والأرق (فيديو)

أضرار قلة النوم| يعانى البعض من قلة النوم ويلجأون دائما للأدوية المنومة والمهدئة التي تساعدهم على النوم، ولكن أضرارها خطيرة، لذا يفضل استخدام الوصفات الطبيعية.
الإثنين 29.07.2019 01:50 ص
حمية غذائية| 5 فوائد لليوم "الفري" خلال الريجيم.. ولكن بشروط

حمية غذائية| الكثير من أنظمة الريجيم تقوم على تخصيص يوم أو وجبة واحدة خلال الأسبوع، يمكن خلالها تناول أي أطعمة ممنوعة في نظام الريجيم، وهو ما يطلق عليه "اليوم الفري". 5 أطعمة تخلصك من "الكرش".. ...
الأحد 28.07.2019 08:38 م
السكري | 5 نصائح تساعدك في التخلص من تنميل الأطراف

يعاني البعض من الشعور بوخز وتنميل في الأطراف، الأمر الذي يسبب ضيقا، خاصة ممن تعتمد أعمالهم على الاستخدام المستمر للأطراف، كالكتابة أو القيادة، إلا أن هناك العديد من العلاجات الطبيعية للتقليل من ذلك.
الأحد 28.07.2019 06:57 م
فوائد فيتامين c | احذر.. نقص فيتامين سى يعرضك للإجهاد الحراري

فوائد فيتامين c| فيتامين سى مرتبط بمقاومة الأمراض لفاعليته في المناعة، وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذا يجب تاوله يوميا بجرعات كبيرة.
الأحد 28.07.2019 01:57 م








كاريكاتير + المزيد


فيتو على فيسبوك




حوارات + المزيد


تفضيلات القراء