X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الثلاثاء 25 يونيو 2019 م
موعد المران الأخير للكونغو استعدادا لمواجهة منتخبنا الوطنى تشكيل الأجهزة الفنية لناشئي الإنتاج الحربي بالموسم الجديد دورة تدريبية للصحفيين العرب بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية بالقاهرة "قطاع الأعمال": 270 مليون دولار قيمة عقود الدفعة الأولى من ماكينات الغزل والنسيج رئيس غانا يحضر لقاء منتخب بلاده أمام بنين رئيس الوفد: ثورة 30 يونيو أنقذت مصر من المخططات الإرهابية الزمالك يجدد مفاوضاته لضم لاعب الهلال السعودي.. تعرف على التفاصيل حبس ربة منزل وزوجها لقتلهما عشيقها في القليوبية 10 تغطيات لوثيقة التأمينات البنكية الشاملة.. تعرف عليها "التنظيم والإدارة" ينفذ المرحلة الثانية من مشروع تحديث الملف الوظيفي إلكترونيا خبير اقتصادي يكشف الفرص الاستثمارية بين مصر وموزمبيق الزراعة تتلقى طلبات من شركات السكر لحجز مساحات من البنجر في غرب المنيا اخبار ماسبيرو.. البرنامج الثقافي يحتفي بالدراما الإذاعية ميناء دمياط يستقبل 52 سفينة متنوعة الأوقاف: انطلاق اختبارات مسابقة إيفاد رمضان 2020 في 7 يوليو 4 مقترحات من منطقة القاهرة قبل انطلاق دوري القسم الثالث تفاصيل الدورات الأولى للتثقيف السياسي بحزب "الحركة الوطنية" منتخب أوغندا يتدرب بالمقاولون العرب استعدادا لزيمبابوى مهاجم جنوب أفريقيا: كوت ديفوار صعبت مشوارنا بأمم أفريقيا
10 نصائح تساعدك في حماية أفراد أسرتك من الموجات الحارة يشهد فصل الصيف هذا العام، موجات شديدة الحرارة، تستمر لعدة أيام متتالية، مما يشكل خطورة على بعض المواطنين، لاسيما مع ارتفاع درجة الرطوبة، وبشكل خاص الأطفال الصغار، مما يتطلب اتخاذ الإجراءات ... طبيب نفسي يحذر من الشخصية الحدية وزيادة معدلات الانتحار أكد الدكتور حسام عمارة إستشارى الأمراض النفسية والعصبية، أن الشخصيات البشرية لها تصنيفات كثيرة ومن ضمن هذه الشخصيات التي يجب الحذر منها هي الشخصية "الحدية"، وهي التي تقف عند الحدود الفاصلة بين الصحة ... 4 أكلات تساعدك على الشبع أثناء الريجيم تحرص الفتيات عند متابعة أي نظام غذائي لإنقاص وزنهن، على الالتزام بالتعليمات للتخلص سريعا من الوزن الزائد، ولكن أكثر ما يزعجهن هو الشعور بالجوع الذي يراودهن بين الوجبات. وتقول الدكتورة مروة إمام، ... 4 نصائح تحمي طفلك من حمو النيل حمو النيل من الأمراض الجلدية التي تنتشر بين الأطفال في فصل الصيف، وهى عبارة عن احمرار وطفح جلدي بجسم الطفل يصاحبه حكة. يقول الدكتور محمود عبد الرحمن أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، إن الإصابة بحمو ... 4 عادات حياتية تضمن لك الشباب للأبد دائما نسمع جملة "الشباب شباب القلب"، ونرى تلك المقولة متحققة أمام أعيننا عندما نرى رجل قد تخطى الستين من عمره، وفي كامل لياقته وصحته، وأخر لازال في سن الشباب ويعاني من الأمراض والضعف، ونتعجب من ذلك. ... 11 فائدة لـ"اللبن الرائب" يعد اللبن الرائب من الأطعمة الخفيفة، وقد لا يهتم البعض بتناولها، ومن يفضله يختزل فوائده فقط في مساعدته على الهضم، بعد تناول أكلة دسمة، أو عند الشعور بالحموضة. وأكد الدكتور خلدون الحوراني، أخصائي ...
10 نصائح تساعدك في حماية أفراد أسرتك من الموجات الحارة

يشهد فصل الصيف هذا العام، موجات شديدة الحرارة، تستمر لعدة أيام متتالية، مما يشكل خطورة على بعض المواطنين، لاسيما مع ارتفاع درجة الرطوبة، وبشكل خاص الأطفال الصغار، مما يتطلب اتخاذ الإجراءات ...
الثلاثاء 25.06.2019 03:45 م
طبيب نفسي يحذر من الشخصية الحدية وزيادة معدلات الانتحار

أكد الدكتور حسام عمارة إستشارى الأمراض النفسية والعصبية، أن الشخصيات البشرية لها تصنيفات كثيرة ومن ضمن هذه الشخصيات التي يجب الحذر منها هي الشخصية "الحدية"، وهي التي تقف عند الحدود الفاصلة بين الصحة ...
الثلاثاء 25.06.2019 11:03 ص
4 أكلات تساعدك على الشبع أثناء الريجيم

تحرص الفتيات عند متابعة أي نظام غذائي لإنقاص وزنهن، على الالتزام بالتعليمات للتخلص سريعا من الوزن الزائد، ولكن أكثر ما يزعجهن هو الشعور بالجوع الذي يراودهن بين الوجبات. وتقول الدكتورة مروة إمام، ...
الإثنين 24.06.2019 11:31 ص
4 نصائح تحمي طفلك من حمو النيل

حمو النيل من الأمراض الجلدية التي تنتشر بين الأطفال في فصل الصيف، وهى عبارة عن احمرار وطفح جلدي بجسم الطفل يصاحبه حكة. يقول الدكتور محمود عبد الرحمن أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، إن الإصابة بحمو ...
الإثنين 24.06.2019 07:24 ص
4 عادات حياتية تضمن لك الشباب للأبد

دائما نسمع جملة "الشباب شباب القلب"، ونرى تلك المقولة متحققة أمام أعيننا عندما نرى رجل قد تخطى الستين من عمره، وفي كامل لياقته وصحته، وأخر لازال في سن الشباب ويعاني من الأمراض والضعف، ونتعجب من ذلك. ...
الأحد 23.06.2019 05:07 م
11 فائدة لـ"اللبن الرائب"

يعد اللبن الرائب من الأطعمة الخفيفة، وقد لا يهتم البعض بتناولها، ومن يفضله يختزل فوائده فقط في مساعدته على الهضم، بعد تناول أكلة دسمة، أو عند الشعور بالحموضة. وأكد الدكتور خلدون الحوراني، أخصائي ...
الأحد 23.06.2019 02:41 م
مع ارتفاع درجات الحرارة.. روشتة "الناظر" لعلاج حمو النيل

وضع الدكتور هاني الناظر، الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث، روشتة للتعامل مع المشكلات التي تصيب الجلد "حمو النيل" ويعاني منها الأطفال والكبار، وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة. وكتب هاني الناظر تدوينة ...
الأحد 23.06.2019 02:41 م
للنساء فقط.. نصائح غذائية لحمايتك من اضطراب الهرمونات

من المشكلات التي تواجهها النساء، اختلال الهرمونات في جسمها واضطرابها، الأمر الذي يؤثر على كل مختلف الوظائف الحيوية، فنجد من تشكو بالشعور بالحر الشديد، حتى في الشتاء، ومن يزداد وزنها على الرغم من أنها ...
الأحد 23.06.2019 05:57 ص
4 أطعمة غنية بالبروتين تمدك بالطاقة والنشاط في عز الحر

مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، وفي نسبة الرطوبة، يشكو الكثيرون من حالة انسحاب الطاقة، والخمول الشديد، وعدم القدرة على إنجاز الكثير من المهام، مما يؤثر على كفاءتهم، خاصة خلال العمل. تؤكد ...
الأحد 23.06.2019 04:54 ص
نظام غذائى يخلصك من 5 كيلو في أسبوع

الريجيم أسلوب حياة لكثير من الفتيات للحصول على وزن مثالى، ونظرا لأن أي الشعور بإنقاص الوزن مع بداية الريجيم يحسن نفسيتهن كثيرا، يبحثن عن أنظمة الريجيم السريعة. وتقدم الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، ...
السبت 22.06.2019 02:07 م
مشروب طبيعي للتخلص من الوزن الزائد في أسبوعين فقط

مع حلول فصل الصيف تحرص الفتيات على إنقاص الوزن الزائد للظهور بشكل مميز، لذا تتابع جميع الفتيات البدينات أنظمة الريجيم المختلفة، والوصفات التي تحرق الدهون. وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، ...
السبت 22.06.2019 01:34 م
4 أطعمة تناولها يوميا لحمايتك من الجفاف خلال الحر الشديد

في هذا الجو شديد الحرارة، يتعرض الكثيرون للجفاف، نتيجة عدم اهتمامهم بتناول المزيد من السوائل والماء، مما قد يعرض أجهزة الجسم المختلفة للخطر، خاصة الكلى، كما تظهر علامات الجفاف على الجلد. وتشير دكتورة ...
الجمعة 21.06.2019 09:32 م
4 أطعمة ترطب جسمك وتحميك من حرارة الجو

نعاني هذه الأيام من طقس شديد الحرارة، مع ارتفاع نسبة الرطوبة، مما يصيب البعض بالعديد من المشكلات الصحية، مثل تأثر كل الأعضاء الداخلية، والتشنجات الحرارية، والطفح الجلدي، والبثور، والدوخة والغثيان. ...
الجمعة 21.06.2019 01:50 م
10 عادات خاطئة تدمر الكلى.. تعرف عليها

الكلى هي فلتر الدم الذي يخلص الجسم من السموم والأملاح، وأى إصابة بها يتأذى الجسم كثيرا، وللأسف هناك عادات خاطئة تدمر الكلى. احذر.. التدخين السلبي يزيد مخاطر أمراض الكلى ...
الجمعة 21.06.2019 07:10 ص
7 مخاطر للقسطرة القلبية.. تعرف عليها

تركيب القسطرة القلبية عملية جراحية مهمة لمريض القلب، حيث تساعد في شفائه بنسبة كبيرة، رغم أنها عملية بسيط وآمنة، إلا أن لها بعض المخاطر. احذر.. قلّة أكل الفواكه والخضراوات سبب أمراض القلب ...
الجمعة 21.06.2019 01:18 ص








كاريكاتير + المزيد


فيتو على فيسبوك




حوارات + المزيد


تفضيلات القراء