الأحد 07 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

البروتين النباتي وفوائده

أهمية تناول البروتين في الإفطار

أهمية تناول البروتين في الإفطار

يُعدّ الإفطار الوجبة الأهم في اليوم، إذ تمثل الخطوة الأولى لمدّ الجسم بالطاقة بعد ساعات من الصيام خلال النوم...
حتى لو لم تكوني نباتية، 5 أسباب تجعلك تتناولين البروتين النباتي يوميًا

حتى لو لم تكوني نباتية، 5 أسباب تجعلك تتناولين البروتين النباتي يوميًا

تناول البروتين النباتي يوميًا، في السنوات الأخيرة، بدأ الحديث يزداد حول أهمية البروتين النباتي، ليس فقط للنباتيين أو من يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من اللحوم..

الأكثر قراءة

ارتفاع جديد لليوم الرابع، أسعار الزيت اليوم الأحد في الأسواق

يقترب من الـ 3 آلاف جنيه، ارتفاع كبير في أسعار الأسمدة اليوم بالأسواق

مواعيد مباريات اليوم والقنوات الناقلة، أبرزها كأس العرب ومواجهة الريال وسيلتا فيجو

اليوم، قطع الكهرباء عن بعض المناطق بـ 3 محافظات لمدة 5 ساعات

وزير الصحة يشهد اليوم قرعة اختيار فريق بعثة الحج الطبية لعام 2026

هيجسيث يرفض الإفصاح عن فيديو "الضربة المزدوجة" على ناجين في الكاريبي

قلت لعائلتي تعالوا لمباراة برايتون لتوديع الجمهور، محمد صلاح يستعد للرحيل عن ليفربول

على طريقة سعاد حسني، مفاجآت مدوية في قضية وفاة فنانة تركية شهيرة وصدمة حول هوية المتهم

خدمات

المزيد

يقترب من الـ 3 آلاف جنيه، ارتفاع كبير في أسعار الأسمدة اليوم بالأسواق

ارتفاع جديد لليوم الرابع، أسعار الزيت اليوم الأحد في الأسواق

تعرف على عقوبة سرقة الآثار وفقا للقانون

ارتفاع البتلو 55 جنيهًا والضاني 28، أسعار اللحوم اليوم في الأسواق

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الأحد 7 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم الأحد 7 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الأحد 7 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads