الثلاثاء 09 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أطعمة ينبغي تجنبها خلال الدورة الشهرية

الحديد والمغنيسيوم أهم عناصر التغذية الصحيحة أثناء الدورة الشهرية

الحديد والمغنيسيوم أهم عناصر التغذية الصحيحة أثناء الدورة الشهرية

تُعد فترة الدورة الشهرية من أكثر الفترات الحساسة في حياة المرأة، حيث يمر الجسم بتغيّرات هرمونية ونفسية وجسدية كبيرة تؤثر بشكل مباشر على الصحة العامة....
الأطعمة المناسبة والمضرة خلال فترة الدورة الشهرية

الأطعمة المناسبة والمضرة خلال فترة الدورة الشهرية

تشعرين معظم السيدات برغبة عارمة في تناول الأطعمة المفضلة لديهن من رقائق البطاطس أو الآيس كريم عند حلول الدورةِ الشهرية، ولكن غالبًا ما لا تكون هذه الخيارات الغذائية الأنسب لصحة المرأة خلال هذه الفترة.
ads

الأكثر قراءة

دوري أبطال أوروبا، تعادل سلبي بين بايرن ميونخ وسبورتنج لشبونة في الشوط الأول

الجزائر يتأهل إلي ربع نهائي كأس العرب بعد الفوز علي العراق بثنائية

4 نصائح من القومي للاتصالات لحماية الهواتف المحمولة من الأختراق

حالة الطقس غدا الأربعاء، رياح تزيد من الإحساس بالبرودة

كأس العرب، الجزائر يتقدم على العراق بهدف في الشوط الأول

تشكيل بيراميدز في مواجهة البنك الأهلي بكأس عاصمة مصر

الأمن يكشف ملابسات مقطعي فيديو لتعدٍ بالمقطم والمعمورة

ليفاندوفسكي يقود هجوم برشلونة أمام فرانكفورت في دوري أبطال أوروبا

خدمات

المزيد

تعرف على سعر سلندرات الألومنيوم في السوق المحلي اليوم الثلاثاء

تعرف على سعر سلندرات الألومنيوم في السوق المحلي اليوم الإثنين

سعر الدينار الأردني أمام الجنيه في البنوك اليوم الإثنين 8-12-2025

اليوان الصيني يسجل 6.72 جنيه في البنك المركزي اليوم

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مظاهر حماية الله لسيدنا رسول الله والعناية الإلهية وإحاطتها بحياته

هل نحن مطالبون بتطبيق أفعال النبي كما هي بحذافيرها؟ الإفتاء توضح

ما حكم المراهنات في الألعاب الإلكترونية؟ أمين الفتوى يجيب (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية
ads