كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، عن نتائج دراسة علمية حديثة تؤكد أن الجلوس في صمت تام لمدة ساعتين يوميًا يساعد على الحفاظ على صحة خلايا المخ