لمرضي الإنفلونزا والبرد، فوائد شاي النعناع الصحية

تتنوع فوائد شاي النعناع واستخداماته حول العالم، حيث يُعتبر من المشروبات التقليدية المحبوبة في العديد من الثقافات، ويُقدم ساخنًا أو باردًا.

فوائد الأفوكادو، يساعد على نمو الأجنة ويحمي من ضمور العين

لطالما كان الأفوكادو هدفاً للانتقادات الساخرة، خاصةً عند طلبه في مقاهي الإفطار، إلا أن العلم يقف إلى جانب عشاقه.

يساعد على خسارة الوزن، تعرف على فوائد تناول الشوفان في الصباح

الشوفان، هو طعام غني بالفوائد الصحية، وفي حين يُعد الشوفان العادي خيارًا ممتازًا كونه حبة كاملة غنية بالعناصر الغذائية، فإن الشوفان الفوري المُنكّه قد يفقد الكثير من هذه الفوائد.

5 نصائح لتحسين الهضم عند الأطفال في أيام العيد

وجهت وزارة الصحة نصائح لتحسين الهضم للأطفال في أيام العيد خاصة مع تناول الأطفال للأكلات السريعة والأكل الغير صحي. وتضمنت نصائح وزارة الصحة: ١- الحد من تقديم الأطعمة المصنعة للطفل ٢- تناول ما يكفي من الألياف لتعزيز الهضم وتقليل محتوى الدهون بالطعام. ٣- تناول الطفل الكثير من الماء ٤- أكل الفواكه

كيفية تحضير سحور صحي لمرضى الضغط في رمضان

مع حلول شهر رمضان المبارك، يتزايد اهتمام مرضى الضغط بوجبة السحور، كونها الوقود الذي يمد الجسم بالطاقة والسوائل خلال ساعات الصيام الطويلة.

فوائد العرقسوس على مائدة الإفطار، يحسن الهضم ويقوي المناعة

يُعتبر العرقسوس من المشروبات الرمضانية التقليدية التي تحظى بشعبية واسعة في العالم العربي والإسلامي، حيث يتميز بمذاقه الحلو المنعش وفوائده الصحية المتعددة

أطعمة تساعد على الهضم في الإفطار، تعرف عليها

يشهد شهر رمضان المبارك تحولًا جذريًا في نمط الحياة اليومي، خاصة فيما يتعلق بالنظام الغذائي. هذا التغيير المفاجئ في مواعيد وكميات الطعام قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية شائعة، مثل الانتفاخ، الحموضة

فوائد الزنجبيل، يحارب الأنفلونزا ويدعم جهاز المناعة

يستخدم الناس الزنجبيل في الطبخ والطب منذ العصور القديمة، ويساعد في تخفيف الغثيان وآلام المعدة، وللزنجبيل أيضًا فوائد صحية أخرى مثل خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات.

7 أطعمة تساعد على تحسين الهضم (إنفوجراف)

هل التلبينة النبوية تريح القلب وتذهب الحزن؟

التلبينة النبوية لها فوائد صحية عديدة، وقد ذُكرت في الأحاديث النبوية كغذاء مفيد، حيث تتكون التلبينة بشكل أساسي من الشعير المطحون المطبوخ في الماء أو الحليب، ويتم تحليتها بالعسل