العاشوراء من الأطباق اللذيذة التى تقدم فى مصر فى العاشر من محرم وهو اليوم الذي نجى الله فيه سيدنا موسى من فرعون.
فوائد التين الشوكي عديدة لإحتوائه على قيمة غذائية عالية، ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن فوائده عديدة.
التين من فاكهة الصيف التي لها عشاق كثيرون لمذاقه المميز، وهو من فاكهة الجنة، وبالتالي لها قيمة غذائية عالية، وذكره الله فى كتابه العزيز، ويتميز بشكل مميز ومذاق لا يقاوم.
التين الشوكي من فاكهة الصيف اللذيذة التى لهامذاق لا يقاوم، ويعشقها الكبار والصغار، وفى فصل الصيف يباع التين الشوكي فى الشوارع والميادين كنوع من الفاكهة الشعبية.
الحلبة من الأعشاب الشهيرة التى لها قيمة غذائية عالية، وهى ذات نكهة مميزة وتقدم فى مصر بطرق مختلفة ولها عشاق كثيرون.
البرقوق الأحمر من فاكهة الصيف اللذيذة التى لها مذاق مميز ولا يقاوم، ويعشقه الكبار والصغار، وله قيمة غذائية عالية.
انتشرت أمراض القلب فى وقتنا الحالى بين الكبار والصغار بسبب العادات الغذائية والحياتية الخاطئة، ما يسبب مخاطر عديدة.
فقر الدم من الأمراض التى يصاب بها الكبار والصغار لأسباب عديدة ولكنها عادة تنتشر بين الصغار والفتيات وكبار السن، ما يعرضهم لمخاطر عديدة.
الحلبة من الأعشاب المهمة التى لها شعبية كبيرة فى مصر، لقيمتها الغذائية العالية وأهميتها لصحة الكبار والصغار.
التين الشوكي من فاكهة الصيف اللذيذة التي يقبل على تناولها الكبار والصغار وهي تعتبر من الفاكهة الشعبية لانتشارها في الشوارع.
الشاى الأخضر هو نذرزب الأوقات الصعبة التى تفضله الفتيات كثيرا لأنه خارقوقوة السعرات الحرارية وطارد السموم .
اللبان الذكر من الأعشاب الشهيرة التى تستخدم منذ القدم في الطب القديم لقيمته الغذائية العالية وفوائده العلاجية العديدة.
الكركدية من المشروبات العشبية الشهيرة التى يكثر الإقبال عليها فى فصل الصيف حيث يقدم مثلجا، وكذلك فى شهر رمضان المبارك.
الشيكولاتة من الحلوى اللذيذة التى لها عشاق كثيرون من الكبار والصغار على مستوى العالم، ولها فوائد عظيمة لا يجب الإغفال عنها لأنعا تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
الزنك من العناصر الغذائية المهمة المقوية للمناعة، وهو عنصر أساسي يجب أن يحصل عليه الجسم يوميًّا، حفاظًا على الصحة.