فيتو | صحة ومرأة صفحة 89

صحة ومرأة صفحة 89

استشاري: 50 قفزة كل صباح تغنيك عن الذهاب إلى الجيم

الخميس 09/أكتوبر/2025 - 12:30 م

ممارسة الرياضة يجب أن تكون أسلوب حياة للحفاظ على الصحة العامة وقوة العظام واللياقة البدنية وصحة القلب، والوقاية من السمنة.

الفريك سر الرشاقة، 10 أسباب تجعلك تختاره في الدايت بدل الأرز

الخميس 09/أكتوبر/2025 - 10:08 ص

الفريك من حبوب القمح الشهيرة التى تقدم مثل الأرز ولها شعبية كبيرة فى مصر والوطن العربي لمذاقه المميز، حيث يستخدم فى عمل اشهى الوصفات.

بطرق آمنة وفعالة، وصفات طبيعية لتهدئة السعال الليلي

الخميس 09/أكتوبر/2025 - 08:00 ص

السعال الليلي من أكثر الأمور المزعجة التي تعيق النوم وراحة الجسم، سواء عند الكبار أو الأطفال. فبينما يهدأ الجسم استعدادًا للنوم، يزداد السعال سوءًا بسبب تغير وضعية النوم وتجمع المخاط في الحلق أو نتيجة جفاف الهواء في الغرفة. أسباب السعال الديكي ومخاطره وطرق علاجه

هل يجب التوقف عن بعض وسائل منع الحمل بعد سن الأربعين؟ استشاري يجيب

الخميس 09/أكتوبر/2025 - 07:02 ص

وسائل منع الحمل من الوسائل التي لا غنى عنها عند النساء لتنظيم الأسرة والإنجاب، وأنواعها عديدة ويتم استخدامها على حسب حاجة كل سيدة وطبيعة جسدها في التعامل مع أن أنواع الوسائل.

طريقة عمل بطاطس بيوريه بالجبن والثوم، أكلة سريعة التحضير ومغذية

الخميس 09/أكتوبر/2025 - 06:18 ص

بطاطس بيوريه بالجبن والثوم من الوصفات السهلة والمحببة لدى الكبار والصغار، وهي من الأطباق الجانبية التي يمكن تقديمها إلى جانب اللحوم أو الدجاج أو حتى تناولها بمفردها كوجبة خفيفة مشبعة. تتميز هذه الوصفة بمذاقها الكريمي الغني ورائحتها الشهية التي تجذب الجميع، كما أنها لا تحتاج إلى مكونات كثيرة أو خطوات

بسبب مادة التانين، معهد التغذية يحذر من شرب الشاي مباشرة بعد الأكل ويطرح البديل

الخميس 09/أكتوبر/2025 - 04:10 ص

حذر معهد التغذية من عادة شرب الشاي سواء الأحمر أو الأخضر فور الانتهاء من تناول الطعام، مؤكدًا أن ذلك يؤثر سلبًا في امتصاص الجسم للحديد. مادة "التانين" الموجودة في الشاي ترتبط بعنصر الحديد وأوضح المعهد أن مادة "التانين" الموجودة في الشاي ترتبط بعنصر الحديد، مما يمنع امتصاصه في الجسم ويزيد خطر الإصابة

مخاطر النوم المتقطع على القلب والوزن وعلاقته بالسكتات الدماغية

الخميس 09/أكتوبر/2025 - 02:19 ص

النوم المتقطع من الأمور التي يعاني منها العديد من الأشخاص خاصة الأمهات اللاتي لديهن أطفال حديثي الولادة، وللأسف النوم المتقطع يؤثر بشكل سلبي في الصحة بشكل عام.

طريقة عمل الشلولو، لذيذة ومغذية وسهلة التحضير

الخميس 09/أكتوبر/2025 - 12:06 ص

الشلولو من الأكلات الشعبية المصرية القديمة، خاصة في صعيد مصر ومحافظات الوجه القبلي، وتعتبر من الأطباق التراثية التي اشتهرت بها القرى الصعيدية لسهولة إعدادها ومذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية الكثيرة.

كيفية اختيار الغسول المناسب لبشرتك

الأربعاء 08/أكتوبر/2025 - 11:16 م

اختيار الغسول المناسب للبشرة خطوة أساسية في أي روتين عناية ناجح، لأن الغسول هو أول وسيلة لتنظيف الوجه من الأتربة والزيوت والشوائب التي تتراكم على مدار اليوم.

مجدى بدران: حنان الأم دواء طبيعي لجهاز المناعة

الأربعاء 08/أكتوبر/2025 - 10:56 م

تقوية جهاز المناعة فى وقتنا الحالى أمر ضرورى للكبار والصغار للوقاية من الأمراض المعدية المنتشرة حاليا نتيجة تغيير الفصول وجميعها ادوار صعبة وتحتاج راحة وعلاج تحت إشراف طبى لفترة طويلة.

مع انتشار الأمراض المعدية، اعرفى الأدوية الممنوعة حفاظا على صحة الطفل

الأربعاء 08/أكتوبر/2025 - 09:56 م

حالة من انتشار العدوى بين الكبار والصغار فى وقتنا الحالى بسبب انخفاض درجات الحرارة وتغيير الفصول ما تسبب فى ضعف المناعة وانتشار نزلات البرد والانفلونزا .