الأربعاء 8 يوليه 2020...17 ذو القعدة 1441 الجريدة الورقية

9 مواد غذائية تدمر البشرة وتصيبها بالأمراض

صحة ومرأة
صورة ارشيفية

ريهام الصواف


تعاني بعض الفتيات من ظهور الحبوب والبثور بصورة مزعجة، مما يجعل مظهرها غير محبب، ويصيبها بالإحراج أمام المحيطين، خاصة في محيط الأصدقاء.

وتشير دكتورة سارة يسري أخصائي علاج الأمراض الجلدية إلى هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في زيادة ظهور الحبوب بالبشرة، ويصيبها بالجفاف، أو زيادة إفراز الدهون.

منتجات الكافيين
المشروبات الغنية بالكافيين تزيد من دهون البشرة، كما أنها تستنزف المياه من الجسم.

المحليات الاصطناعية
تعتبر المحليات الاصطناعية من المواد الغذائية التي لها تأثير ضار على صحة الجلد، والصحة العامة، ويجب الابتعاد، لأنها تعجل من شيخوخة الجلد.

منتجات الألبان
بعض منتجات الألبان تساهم في تسريع عملية الشيخوخة، كالأجبان على سبيل المثال، والتي ترتبط بظهور حب الشباب في سن المراهقة.

الأطعمة المقلية
الزيوت المستخدمة في الأطعمة المقلية واحدة من أسباب زيادة مشكلات البشرة الدهنية، وزيادة حب الشباب، بسبب زيادة نسبة الزيوت في الجلد.

اللحوم المصنعة
لأنها مليئة بالدهون غير المشبعة والدهون المشبعة أيضا، والمواد المضافة والمواد الحافظة، وكلها مواد سيئة للبشرة، وللصحة بشكل عام.

الطعام الحار
الأطعمة الغنية بالتوابل الحريفة تؤدي إلى تلف أنسجة الجلد، لا سيما إذا كانت تحتوي على مواد مضافة ومواد حافظة.

المعجنات
تحتوي المعجنات على نسبة عالية من مواد التحلية الاصطناعية والسكر، وكل من هذه المكونات تضر بالجلد، وتعجل بظهور التجاعيد بالجلد.

الأطعمة الدهنية
الأطعمة الدهنية هي السبب الرئيسي لكل مشكلات البشرة الدهنية للصغار والكبار، فتناولها بكثرة يؤدي إلى ظهور البثور والدمامل في الجلد.

الشيكولاتة
تؤثر الشيكولاتة على الجلد بسبب محتواها من السكر.