السبت 4 يوليه 2020...13 ذو القعدة 1441 الجريدة الورقية

5 فوائد ينعم بها طفلك من النوم مبكرًا.. تعرفي عليها

صحة ومرأة 555
نوم الأطفال

هبة شعيب

النوم المبكر ضرورة حفاظا على الصحة وتقوية المناعة، وللأطفال هو مهم لنموهم بشكل صحى، خاصة أن أجهزة الجسم لا تعمل إلا فى النوم المبكر فى الظلام الدامس، وهو ما يفتقده الصغار والكبار فى عصرنا الحالى.

 

ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال: إن السهر يضر بصحة الطفل كثيرا ويؤثر على نشاطه وتركيزه، وكذلك نموه، والأهم من ذلك فإنه يضعف المناعة، لذا على الأمهات أن تهتم بنوم الأطفال مبكرا حفاظا على صحتهم، ومن فوائد النوم المبكر للأطفال:

 

1- تعزيز قوة ونشاط الجسم.

2- تجديد الذاكرة.
3- تجديد الخلايا والأنسجة.
4- مساعدة الجهاز العصبي على العمل بكفاءة.
5- اتزان المزاج وزيادة التركيز.