الأربعاء 15 يوليه 2020...24 ذو القعدة 1441 الجريدة الورقية

للحفاظ على صحة الجلد والبشرة.. احذر هذه الأكلات

صحة ومرأة
صورة أرشيفية

الكاتب


قال الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية والرئيس الأسبق للمركز القومي للبحوث إنه من أجل الحفاظ على صحة الجلد برجاء الإقلال من أكل الحوادق والحلويات.

وأضاف: ثبت علميا أن كثرة الملح في الطعام تؤدي إلى جفاف الجلد وتشققه ومن ناحية أخرى ثبت أن كثرة السكر تؤدي إلى تكسر مادة الكولاچين وبالتالي قلة نضارة الجلد وظهور التجاعيد المبكرة.

وأوضح أن الابحاث أظهرت أن النوم على جانب واحد بصفة مستمرة يؤدي لظهور تجاعيد الوجه المبكرة في هذا الجانب لهذا يجب الحرص على التقلب أثناء النوم، كذلك أثبتت الدراسات العلمية الحديثة خطورة الجلوس لساعات مستمرة ولفترات طويلة في أماكن مكيفة الهواء على الجلد وبشرة الوجه حيث ثبت أن التكييف يطرد رطوبة الغرفة مما يتسبب في جفاف الجلد وتعرضه للتشقق.

ونصح بإغلاق التكييف على فترات متقطعة مع وضع فوطة مبللة في الغرفة أثناء تلك الفترات أو كسر مدة الجلوس في التكييف والخروج على فترات والتعرض للهواء.

استطلاع رأى

هل تتوقع التزام المحال والمقاهي بنسبة الـ25 % التى حددتها الحكومة؟