الإثنين 3 أغسطس 2020...13 ذو الحجة 1441 الجريدة الورقية

استشاري تغذية: 10 ساعات جري أنسب مدة للتخلص من سعرات طبق الفتة باللحم الضاني

صحة ومرأة

هبة شعيب

تتناول بعض الفتيات طبق الفتة باللحم، فى عيد الأضحى المبارك، بحذر شديد، نظرا لارتفاع نسبة الدهون وسعراته الحرارية.

اضافة اعلان
 

ويقول الدكتور كريم جمال استشارى التغذية، ن طبق الفتة باللحم الضانى الذى يحضر بالطرق المعتادة الغنية بالدهون والسمن، غنى بالسعرات الحرارية التى تضر بصحة الجسم، لذا يجب تناول طبق صغير جدا من الفتة باللحم.

 

وأضاف "جمال"، فى لقائه عبر "سكايب" ببرنامج "8 الصبح" المذاع على قناة "dmc"، أن طبق الفتة بالحجم المعتاد يحتاج إلى 10 ساعات جرى للتخلص من سعراته الحرارية، وهذا مستحيل على أى شخص، لذا يجب الإقلال من تناول الفتة وتقديمها بالقليل من الدهون، مع الإكثار من تناول الخضروات بجانبها.