6 فوائد مذهلة للدوم خلال الصيام.. اكتشفيها
الدوم من المشروبات الرمضانية الشهيرة والتي ترتبط بمائدة رمضان منذ القدم وذلك بسبب مذاقها الرائع، بالإضافة إلى فوائدها الغذائية العديدة المفيدة لصحة الصائم، لذا تقدم الدكتورة سهير حمدى، إخصائى التغذية العلاجية أهم الفوائد الغذائية لمشروب الدوم.
يساعد مشروب الدوم على الحماية من الشعور بالعطش خلال فترات الصوم لذا يفضل تناوله مرة خلال وجبة السحور وذلك لحماية الجسم من الشعور بالعطش خلال نهار رمضان.
يحتوى الدوم على نسبة كبيرة جدا من فيتامين "سى" والذي يعمل على تقوية الجهاز المناعى للإنسان والحماية من أمراض عديدة.
يعمل الدوم على ضبط مستوى السكر بالدم لذا يعتبر من المشروبات المفيدة لمرضى السكرى.
يحتوى على نسبة كبيرة من البيتاكاروتين والذي يعمل على تنظيف الأمعاء والحماية من الأورام السرطانية.
يعتبر من المشروبات المهدئة للأعصاب وخاصة لطلاب الثانوية العامة مما يساعدهم على التركيز في المذاكرة دون توتر أو قلق.
يحمى من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما يساعد في ضبط مستوى الكوليسترول بالدم.
