6 فوائد صحية للصيام.. اكتشفيها

يحرص المسلمون على صيام شهر رمضان بأكمله لأداء فريضة الإسلام، ولكن رخص الله الإفطار في الشهر الكريم لمن لا يستطيع، ويصادف شهر رمضان هذا العام امتحانات الثانوية العامة، وبالتالى يخشى الطلاب من أن يؤثر الصيام على نسبة التركيز.

ويقول الدكتور عمرو حسن الحسنى استشارى المخ والأعصاب، صدق الرسول الكريم في قوله "صوموا تصحوا"، حيث إن الصيام يعالج أمراض عديدة ويعزز من صحة الجسم، وبالنسبة لطلاب الثانوية العامة فلا مانع من الصيام بل على العكس فهو يساعد على التركيز، ولكن لو كان الطالب يعانى من أنيميا حادة أو الضغط المنخفض عليه أن يفطر أثناء الامتحان حتى لا يصاب بالإغماء.

وأضاف "الحسنى"، أن للصيام فوائد عديدة، منها:-

1- يعزز صحة المخ.
2- يقوى الذاكرة ويصفى الذهن.
3- يقلل نسبة الدهون بالدم.
4- يعزز قدرة الخلايا على تجديد نفسها.
5- يقوى المناعة.
6- يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.