5 عصائر طبيعية تحميك من أضرار اللحوم في العيد

مع اقتراب عيد الأضحى المبارك والذي يكثر فيه تناول اللحوم بشكل مبالغ فيه مما يصيب الإنسان بأضرار صحية بالغة، لذلك تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، أهم العصائر الطبيعية التي تقلل من مخاطر اللحوم الدسمة.

التوت
يعتبر عصير التوت من العصائر التي تعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم بشكل طبيعى وذلك بسبب احتوائه على العديد من مواد الاكسدة، لذلك يفضل تناول كوب كبير من عصير التوت قبل الطعام بربع ساعة.

البطيخ
مع الاجواء الحارة التي نعيشها هذه الأيام يعتبر عصير البطيخ من أفضل العصائر التي تمنح الشعور بالانتعاش وتقلل من درجة حرارة الجسم كما أنه يساعد في الهضم بشكل أفضل.

الطماطم والجزر والتفاح
تحتوى تلك العصائر على كمية كبيرة من الفوائد الصحية التي تحمى الجسم من الإصابة بالأعراض الضارة الناتجة عن تناول اللحوم الدسمة وخاصة لمرضى القولون، احرصوا على تناول كوب واحد من أحد المكونات السابقة بعد الطعام مباشرة خلال أيام العيد.