5 أعشاب أساسية تقلل من مخاطر اللحوم في العيد

يأتي لنا الطب البديل دائما بالحلول الطبيعية لحل أي مشكلة صحية، فمع اقتراب العيد والذي يحرص الناس فيه على تناول اللحوم، تقدم الدكتورة هبة العالم، استشاري الطب البديل، أفضل الأعشاب التي يجب وضعها مع اللحم أثناء تسويتها لتقليل من مخاطرها على الصحة العامة.

الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب المفيدة جدا للإنسان، فهو يحمى الجسم من أمراض عديدة، ويعمل على تقليل مخاطر اللحوم الدسمة على الإنسان مثل السمنة، تصلب الشرايين، انخفاض ضغط الدم.

القرفة
تأتي القرفة في المرتبة الثانية بعد الزنجبيل، وتعتبر من الأعشاب المفيدة جدا لمرضى السكر، فتعمل على ضبط نسبة السكر في الدم، وأيضا تعالج مشاكل الجهاز الهضمي التي تكون نتيجة لتناول اللحوم الدسمة، ولكن لا يفضل أن تتناولها المرأة الحامل في الشهور الأولى لأنها تساعد على الإجهاض.

الحبهان والمستكة
يساعد الحبهان والمستكة في امتصاص الدهون الضارة في اللحوم مما يجعلها أخف عند تناولها، ويفضل استخدام الحبهان الصحيح، وليس المطحون، وذلك للاستفادة منه بشكل أفضل.

ورق اللورا
تأتى فائدة ورق اللورا في امتصاص الرائحة الكريهة للحوم، وتعطي لها رائحة مستحبة، كما تقلل من نسبة الدهون والتي تزيد من رفع الكوليسترول في الدم.