10 نصائح صحية لمرضى قرحة المعدة والـ«اثنا عشر» في العيد
قرحة المعدة والـ"اثنا عشر" من الأمراض الصعبة والشائكة والتي يعاني منها العديد من الأشخاص في مصر نظرا لسوء النظام الغذائي، حيث تكمن آثارهم في تآكل بجدار المعدة المبطن سواء كان في المعدة أو الـ"اثنا عشر"، وتسبب هذه القرح آﻻما مبرحة ﻷصحابها، ما يصعب معها مواصلة الحياة بطريقة طبيعية، ومع حلول عيد الفطر المبارك يبقى من الضروري على هؤلاء المرضى اتباع بعض النصائح الصحية.
أشار الدكتور أحمد سمير أبو حليمة، استشاري الباطنة والجهاز الهضمي بجامعة عين شمس، إلى أن هناك مجموعة من النصائح التي ينبغي على مرضى الـ"اثنا عشر" وقرحة المعدة اتباعها في عيد الفطر المبارك لتجنب العديد من المضاعفات الصحية الخطرة.. ومنها:
الإقلاع عن التدخين والمسكنات.
تناول وجبة صغيرة متعددة من 3-5 وجبات يوميا.
الابتعاد عن تناول وجبات كبيرة.
تجنب تناول الماء والسوائل مباشرة بعد الأكل.
ينبغى أن تكون وجبة العشاء خفيفة، بحيث تحتوى على الزبادي والفاكهة.
تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة ويفضل النوم بعد ساعتين من الأكل.
تجنب تناول الموالح وعصائرها مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت والكيوي.
تجنب المشروبات الغازية والنسكافيه والشاي والكحوليات.
تجنب تناول الشاي الأخضر على معدة خاوية أو بعد الأكل مباشرة.
تجنب تناول الشطة والأطعمة المملحة والبهارات والمخللات والمسبكات والمقليات والحلويات والمكسرات.
