10 فوائد للتمر على الإفطار في رمضان يوميا

يعد تناول التمر أحد الطقوس اليومية في شهر رمضان الكريم، وذكر في القرآن الكريم وأوصانا به الرسول الكريم، وهو أفضل مانفطر عليه بعد الصيام.

تقول الدكتورة إيمان كامل استشارى السمنة والتغذية العلاجية: إن هناك 10 فوائد للتمر تجعلنا نفطر عليه يوميا في رمضان وهى:

1- يقوى الأسنان ويحافظ عليها من التسوس
2- يعالج أنيميا فقر الدم
3- يعالج العظام ويقويها
4- يقضى على حموضة المعدة
5- يمنع جفاف الجلد
6- يقضى على الإمساك
7- يحافظ على معدلات التفكير
8- يعالج فقدان الشهية وضعف التركيز
9- يساعد في إنقاص الوزن
10- يمد الجسم بالطاقة ويمنح الشعور بالشبع