10 أسباب تؤدي إلى الإصابة بالإمساك

الإمساك من الاضطرابات الهضمية المزعجة، التي تؤثر بشكل سلبي وخطير على الصحة بشكل عام، كما تسبب آلاما مزعجة بالمعدة، وقد يتطور الأمر إلى الإصابة بالبواسير.

ويقول الدكتور عماد خليل أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والكبد: إن هناك 10 أسباب تؤدي إلى الإصابة بالإمساك، منها:

1- تناول أطعمة لا تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
2- عدم الحصول على كمية كافية من الماء والسوائل.
3- عدم دخول الحمام والتبرز بانتظام.
4- الإفراط في تناول منتجات الألبان.
5- اضطراب النظام الغذائي وعدم تنظيم مواعيد الطعام.
6- الإجهاد.
7- قلة ممارسة التمارين الرياضية.
8- الاستخدام المفرط لمسهلات الهضم.
9- مرض التصلب المتعدد وسرطان القولون.
10- الحمل، خاصة في الأشهر الأخيرة؛ لأن الرحم يضغط على المعدة والقولون والجهاز التناسلي؛ مما يسبب الإمساك وعسر الهضم.