الإثنين 25 يناير 2021...12 جمادى الثانية 1442 الجريدة الورقية

وصفة سحرية لإنقاص الوزن وشد الترهلات في شهر واحد

صحة ومرأة
صورة ارشيفية

هبة شعيب


إنقاص الوزن والتخلص من السمنة من أهم ما يجذب الفتيات للحصول على جسم رشيق ومثالي مما يزيد من ثقتهن بأنفسهن ويمنحهن القدرة على ارتداء جميع أنواع الملابس.اضافة اعلان


وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، وصفة طبيعية تساعد على إنقاص الوزن وشد ترهلات الجسم في شهر واحد.

المكونات:-
ملعقة صغيرة إكليل الجبل
ملعقة صغيرة شاي أخضر
ملعقة صغيرة بذر الكتان
ملعقة صغيرة مريمية
كوب ماء مغلى

الطريقة:-
نخلط جميع المكونات معا جيدا ثم نغطى الكوب ونتركه لمدة ربع ساعة حتى يبرد، ثم نقلبه مرة أخرى ونصفيه ويتم تناوله بعدها، حيث يجب تناول 3 أكواب منه يوميا، مع مراعاة الالتزام بنظام غذائى متوازن وممارسة الرياضة يوميا والنوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا، والإفراط في تناول الماء والخضراوات الورقية، مما يساعد الجسم على حرق الدهون سريعا.